Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सीजनल अफेक्टिव डिसआर्डर (सैड) एक किस्म का डिप्रेशन है, जो हर साल एक ही समय व्यक्ति को अपना शिकार बनाता है। सैड होने पर व्यक्ति न सिर्फ डिप्रेशन के लक्षण प्रदर्शित करता है बल्कि उसे न…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या आपका स्वभाव चिड़चिड़ा हो गया है? अपने मूड स्विंग से आप खुद ही परेशान हो चुकी हैं? क्या अवसाद के लक्षण आपको खुद में नजर आने लगे हैं?हो सकता है, इनका एक साथ अकसर नजर…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भागदौड़ भरी जिंदगी में विटामिन युक्त चीजें खाने के शौकीन तो बहुत है, हो भी क्यों न विटामिन है ही ताकत का प्रतीक। ए, डी, सी, बी-12, के- हमारे शरीर को ये सब विटामिन चाहिए। मगर…

दिनभर में जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके पानी पिएं। हर दिन कम से कम 9 से 10 गिलास पानी जरूर पियें। गुनगुना पानी पिएं तो और बेहतर रोजाना कम से कम 30 मिनट योगा जरूर करें। खाने में ज्यादा…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या बाहर के सुस्त और नीरस भरे मौसम से आपके चेहरे की मुस्कान चली जाती है और आप बिना किसी वजह के उदास हो जाते हैं? अगर ऐसा है तो आप सीजनल अफेक्टिव डिसार्डर (सैड) से…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आमतौर पर सौंफ का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। लेकिन ये सेहत के लिए भी कई कारणों से वरदान है। विशेषज्ञों के मुताबिक सौंफ सेहत का खजाना है, इसके सेवन से कई…

देर रात खाएंगे तो पचाएंगे कब?समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अमेरिका के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में हुए शीघ्र में खुलासा हुआ कि रात में देर से खाने की आदत का दिमाग पर बुरा असर पड़ता है। गलत समय पर खाने से दिमाग…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। यदि आप लंबे समय तक क्रास पैर करते हैं, तो शरीर का रक्तचाप बढ़ जाता है क्योंकि यह नसों पर दबाव डालता है। भले ही आपको रक्तचाप की समस्या ना भी हो तो भी आपको इस…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कोरोनो वायरस को मात देने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है नियमित रूप से साबुन और पानी से अपने हाथों को साफ करना। आप अपने हाथ को कुछ उसी तरह तन्मयता से और उतनी…