समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट और एनर्जेटिक रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाता है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के बीच लोग ऐसे ड्रिंक्स की तलाश करते हैं, जो शरीर को ठंडक देने के…
Category: स्वास्थ्य
गिलोय का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में गिलोय को अमृत के समान माना गया है। सदियों से इसका उपयोग शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है। बदलती जीवनशैली और…
लौकी जो शरीर को ठंडक देती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है।
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लौकी का जूस एक आसान और हेल्दी घरेलू नुस्खा है, जिसे काफी पुराने समय से पिया जाता रहा है। यह शरीर को ठंडक देता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है। लौकी का…
आइए जानते हैं ऐसे उपाय, जो लू (हीट स्ट्रोक) लगने पर तुरंत राहत देने में मदद कर सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी का मौसम अपने साथ सिर्फ पसीना और थकान ही नहीं, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इनमें सबसे खतरनाक समस्या है लू लगना। तेज धूप और गर्म हवाओं के लंबे संपर्क में…
शरीर को पर्याप्त धूप न मिलने के कारण होने वाली परेशानियों का ना करें नजरअंदाज
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग घंटों घर या ऑफिस के अंदर बिताते हैं, जिसकी वजह से शरीर को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती। यही कारण है कि विटामिन डी की कमी तेजी से आम…
पुदीना का पानी ठंडक ही नहीं बल्कि पाचन सुधारने, थकान कम करने और त्वचा को फ्रेश रखने में भी मदद करता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे मौसम में अगर आप हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक की तलाश में हैं, तो पुदीना पानी आपके लिए शानदार विकल्प हो सकता…
हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से न केवल स्किन हेल्दी रहती है, बल्कि कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर कोई खूबसूरत, ग्लोइंग स्किन चाहता है। हम अपनी स्किन का ध्यान रखने के लिए मार्केट में मिलने वाले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फिर भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता है। आखिर हम जो प्रोडक्ट्स…
फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं चिया सीड में
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर हम महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण सी दिखने वाली चीज आपकी पूरी बॉडी को डिटॉक्स कर सकती है? बताया जाता है कि चिया सीड्स छोटे काले…
आखिर सोते समय पैरों में ऐंठन क्यों होती है? इससे राहत पाने के आसान और असरदार तरीके
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रात को गहरी नींद के बीच अचानक पैरों में तेज खिंचाव या दर्द महसूस होना एक ऐसी समस्या है, जिसे कई लोग रोज झेलते हैं। कभी-कभी यह ऐंठन इतनी तीव्र होती है कि नींद खुल जाती…