क्या आपको भी है? … बैक एक्ने

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। किसी खास मौके पर डीप कट के गाउन या बैकलेस ड्रैस पहनकर जाने पर यकीनन आप सबसे अलग और खूबसूरत दिखती हैं। लेकिन ऐसे में आपकी बैक पर एक्ने हों तो यह एक सपना ही रहा जाता है। यह एक प्रकार की त्वचा समस्या है जो किसी को भी हो सकती है।
सही जानकारी से बैक एक्ने की समस्या से निजात पायी जा सकती है। कुछ आंकड़ों की मानें तो, चेहरे पर एक्ने की समस्या ग्रसित लोगों में से दो तिहाई बैक एक्ने से भी पीड़ित होते हैं। शरीर के पीछे की ओर होने के कारण अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है। बैक एक्ने की समस्या चेहरे के एक्ने की तरह ही सामान्य हैं लेकिन कठोर त्वचार, हजारों वसामय गंथियां, रोम छिद्रों की बड़ी संख्या, हार्मोनल असंतुलन तथा तनाव की स्थिति होने पर यह पीठ पर ज्यादा मोटे और कठोर हो जाते हैं।
बैक एक्ने के घरेलू टिप्स
स्क्रब- त्वचा को गंदगी और डेड स्किन से मुक्ति दिलाने के लिए स्क्रब करना बहुत जरूरी है। आप चाहें तो लूफा का प्रयोग कर सकते हैं, इससे रक्तसंचार भी अच्छा होता है। आप सॉल्ट स्क्रब का प्रयोग कर सकती हैं। नहाने के बाद एक बूंद एप्सम साल्ट और स्क्रब को पीठ पर लगाएं, थोड़ी देर इसे गोलाई में मसाज करें आप इस सॉल्ट स्क्रब को हफ्ते में एक या दो बार प्रयोग कर सकती हैं। अगर आपका हाथ नहीं पहुंचता तो आप स्क्रब ब्रश का इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर किसी की सहायता भी ली जा सकती है।
तेल मसाज -हर दूसरे दिन आपको अपने पीठ की मसाज करनी चाहिए। सुंगधित तेल जैसे – बादाम, जैतून या लेंबेडर का प्रयोग करें। सरदियों के मौसम में ये तेल काफी लाभप्रद साबित होते हैं।
स्टीम बाथ – गरम पानी में नहाने पर त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं। स्टीम लेने से पहले अपने बदन पर तेल से मालिश जरूर करें। 10-15 मिनट बैठना ही आपके लिए काफी होगा। स्टीम लेने से शरीर पर जमी गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा चमकदार हो जाती है। यदि पीठ पर एक्ने हैं तो एक अच्छा सा एक्ने फ्री मेडिकेटेड सोप या बॉडी वेश का प्रयोग करें।
प्राकृतिक उपचार
मड पैक व दही, नीम की पत्तियां 100-100 ग्राम को पीसकर मिश्रण बनाकर रोजाना अपनी पीठ पर लगाएं। इससे पीठ की त्वचा के सारे दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे। आप इसमें मुल्तानी मिट्टी का उपयोग भी कर सकते हैं। इससे आपकी पीठ की त्वचा को जरूरी पोषण भी मिलेगा और एक्ने दूर होंगे व दाग-धब्बे दूर होंगे।
डार्क स्पॉट को छुपाएं
यदि आपकी पीठ पर दाग-धब्बे पड़े हुए हैं तो उसको छुपाने के लिए कंसीलर का प्रयोग करें। इसके लिए आपको मेडिकेटेड कंसीलर का प्रयोग करना चाहिए जिससे पिंपल छुप भी जाए और उसी समय वह ठीक भी जाए।
जंक फूड को कहें ‘ना’
अगर आप बैक एक्ने से छुटकारा पाना चाहती हैं तो जंक फूड खाना छोड़ दें। इससे स्किन की शाइनिंग बरकरार रहेगी और स्किन पर निशान भी नहीं होंगे। जंक फूड खाने से एक्ने की समस्या और ज्यादा बढ़ती है।
ये भी उपयोग करें: चंदन और हल्दी पाउडर का पेस्ट दूध के साथ मिलाकर बना लें। पानी के साथ घिसा हुआ जयफल भी एक्ने और पिंपल के इलाज में कारगर होता है या फिर ग्वारपाठे ;एलोवेराद्ध के रस के नियमित सेवन से त्वचा के कई रोग खत्म होते हैं। ग्वारपाठे का रस सीधे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। इसे आधा कप सुबह-शाम लेना चाहिए। लेकिन गर्भावस्था में इसका सेवन न करें। रात को सोने से पहले पीठ को अच्छी तरह से साफ करें। खीरे के रस में हल्दी मिलाकर पीठ पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। (साभार आरोग्यधाम)