जानें पुदीने के फायदे

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। 1. पुदीने में फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्राल लेवल को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को ताकत देता है और मजबूत बनाता है।

1. ताजा हर पुदीना पीसकर चेहरे पर बीस मिनट तक लगाकर रखें फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा की गर्मी समाप्त होती है।
2. पुदीना शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करता है। अतः खाने में इसका सेवन कर अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाया जा सकता है।
3. पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल एवं एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। पुदीने की पत्तियों का लेप बनाकर फोड़े-फंुसियों पर लगाने से ये जल्दी ठीक हो जाते हैं।
4. पुदीने के साथ – साथ काली मिर्च के 4-5 दोनों को चाय की तरह उबालकर रोजाना तीन बार पीने से जुकाम, खांसी और मामूली ज्वर में लाभ मिलता है।