उच्च रक्तचाप के लक्षण और उपाय

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रक्तचाप (हाई ब्लडप्रेशर) आधुनिक सभ्यता का प्रमुख रोग है जो बहुत से दूसरे रोगों को जन्म देता है। तनावपूर्ण जीवन इस रोग का प्रमुख कारण है। क्रोध, भय, दुख आदि से ग्रस्त रहने पर यह रोग जल्दी होता है। उच्च रक्तचाप कोई रोग नहीं है, बल्कि यह एक लक्षण है, जो हृदय, गुर्दे या रक्त संचालन प्रणाली में कोई रेाग हो जाने से होता है। यह रोग वंशानुगत भी हो जाता है।
कारण – पेट में गैस बनना, हाजमे का ठीक न रहना, मानसिक तनाव, रात को अधिक समय तक जागना, सामर्थ्य से अधिक कार्य करना, अत्यधिक संभोग करना, मसूड़ों से मवाद निकलना, शराब पीना, पेट में लीवर की खराबी, मूत्र ग्रंथि की बीमारी, गठिया (ज्वाइंट्स पेन) की बीमारी, धूम्रपान करना, अधिक खाना खाना, अधिक मोटापा, कोलेस्ट्राल का बढ़ जाना आदि समस्याएं उच्च रक्तचाप के कारण होती है।
प्रमुख लक्षण – अगर आपके सिर के आगे व पीछे दोनों और दर्द हो, सिर में चक्क आने जैसी स्थिति का मालूम हो, सिर के अंदर भारीपन हो, शारीरिक व मानसिक परिश्रम से अनिच्छाहो, समय-समय पर श्वास बंद हो जाने जैसी स्थिति हो रात को अच्छी नींद न आए, कानों में घूं – घूं का शब्द होने लगे, कभी – कभी नाक से खून किलने लगे, हाथ – पैरों में झुनझुनी हो, कब्ज व भोजन से अरूचि होने लगे, पेट में अफारा आदि होने लगे तो आपको सचेत हो जाना चाहिए और चिकित्सक के पास जरूर जाना चाहिए।
उच्च रक्तचाप को सामान्य करने के लिए हम कुछ घरेलू चमत्कारी उपाय बता रहे हैं, जिनमें से कोई भी एक अथवा एक से अधिक अपनाकर आप लाभ पा सकते हे।।

1. तरबूज के 10 ग्राम भुने बीज प्रातः प्रतिदिन खाएं
2. दोपहर व शाम के भोजन के बाद अदरक का 6 माह पुराना मुरब्बा (10 ग्राम) आधा कप सौंप के उबले हुए ठंडे पानी के साथ लें।
3. आधा कटोरी दही में 4 कली (तुरी) लहसुन छीलकर, टुकड़े कर रात को रख दें औश्र प्रातः खाएं।
4. चौलाई का साग खाने से उच्च रक्तचाप कम होने लगता है तथा बवासीर भी ठीक हो जाती है।
5. एक चम्मच मेथी दाने के चूर्ण की फंक्की सुबह – शाम खाली पेट दो सप्ताह तक खाएं।
6. सुबह खाली पेट डालकर पका हुआ पपीता 30 दिन खाएं। उसके बाद दो घंटे तक कुछ और न खाएं।