चाय की चुस्कियां घटाती है मोटापा

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चाय मोटापे से लड़ने का एक बढ़िया हथियार है। हां, सेवन में पर्याप्त संतुलन तो रखना ही होगा। विशेषज्ञों ने आगे भी कहा कि हमारा दावा है कि चाय पीने से शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है।
एक सर्वेक्षण के अनुसार जो लोग नियमित रूप से चाय पीते हैं, वे शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमने की समस्या से कम ग्रस्त होते रहते हैं। ऐसे लोगों को मोटापे का खतरा कम रहता है।
विशेषज्ञ आगे कहते हैं कि जिन लोगों ने कभी चाय नहीं पी है या यदा-कदा चाय पी है, उनके शरीर में उन लोगों की तुलना में अधिक चर्बी पाई जाते है जो नियमित रूप से चाय पीते रहे हैं। एक शोधकर्ताओं ने कहा कि जो लोग 10 से 20 वर्षों से चाय का नियमित रूप से सेवन करते रहे हैं उनमें मोटापे की समस्या कम रही है।
शोधकर्ता कहते हैं कि चाय में ऐसे कई तत्व मौजूद होते हैं जो चर्बी को दूर करते हैं। वैसे काली चाय की तुलना में हरी चाय कही अधिक कारगर मानी गई है। जो लोग अनीमिया के शिकार रहे हैं उन्हें खाना खाते समय चाय पीने से परहेज करना चाहिए। अनिद्रा के शिकार लोगों को शाम को चाय नहीं पीनी चाहिए।