साल का सबसे लंबा दिन 21 जून को करें ये विशेष उपाय

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समाचार सच, जानकारी। 21 जून को साल का सबसे लंबा दिन होता है। यह दिन आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास के लिए एक शक्तिशाली समय हो सकता है। आप इस दिन निम्न उपाय करने से जीवन में बदलाव आ सकता है। उत्तरी गोलार्ध में साल का सबसे लंबा दिन 21 जून होता है। इसे ग्रीष्म संक्रांति के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन सूर्य की सीधी किरणें कर्क रेखा पर पड़ती है। यह खगोलीय घटना कई संस्कृति और धर्मों में गहरा महत्व रखती है। कई पौराणिक कथाओं में इस दिन सूर्य की पूजा का विशेष महत्व बताया गया है।

आइए जानते हैं इस अवसर पर करने योग्य खास उपाय…

21 जून पर किए जाने वाले उपाय
सूर्य नमस्कार और योग का अभ्यास

सूर्य ऊर्जा का प्रतीक है। इस दिन सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है। यह आपको सूर्य की ऊर्जा से जुड़ने में मदद करेगा।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजित होने वाले सामूहिक योग सत्रों में भाग लें।
शांत और ध्यानपूर्ण योग का अभ्यास करें।

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सूर्य देव की उपासना

सुबह जल्दी उठकर स्नान करें और सूर्य देव को अर्घ्य दें। जल में लाल फूल और रोली डालना शुभ होता है।
ऊँ सूर्याय नमः, ऊँ घृणि सूर्याय नमः, या ऊँ हृां हृीं हृौ सः सूर्याय नमः अथवा ऊँ हृीं हृीं सूर्याय, सहस्त्रकिरणाय। मनोवांछित फलं देहि देहि स्वाहाः आदि सूर्य मंत्रों का जाप करें।

प्रकृति से जुड़ें

इस दिन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए प्रकृति के करीब समय बिताएं। सुबह जल्दी उठकर सूर्याेदय देखें या सूर्यास्त का नजारा देखें।
किसी बगीचे, पार्क या प्राकृतिक स्थल पर जाएं।
वृक्षारोपण करना भी शुभ माना जाता है।

ध्यान और आत्म-चिंतन