अत्यन्त लाभकारी अदरक का रस

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। बालों के लिए असरकारक अदरक बालों को घना और चमकदार बनाने के लिए अदरक एक बेहतरीन नुस्खा है। अदरक का रस सिर में लगाने से आपको रूसी से भी मुक्ति मिल जाती है। लेकिन ध्यान रखें कि सिर्फ अदरक का रस ही लगाएं उसमें पानी नहीं मिलाएं। यदि आप अदरक के रस में पानी मिलाकर इसे लगाएंगे तो आपको इसका कोई असर नहीं होगा और आपकी समस्या ज्यों की त्यों बनी रहेगी। अदरक स्कैल्प की निर्जीव हेयर फॉलिकल में सुधार कर उसे मजबूत बनाता है, इससे बालों को उगने में मदद मिलती है। आप अदरक के रस को निकालकर सिर की त्वचा में लगाएं और फिर देखें इसका चमत्कार।
अगर आपके सिर की त्वचा तैलीय हो तो अदरक का उपयोग करके आप इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं। अदरक के रस में नींबू मिलाकर लगाने से बालों में तेल रहने वाली समस्या आसानी से हल हो जाती है।
त्वचा के लिए अदरक का रस
क्या आप अपनी स्किन प्राब्लम्स से परेशान हैं? तो बस आपको कुछ नहीं करना है। आप अदरक के रस को इस्तेमाल करना शुरू कीजिए और फिर देखिए कमाल। बालों के लिए तो अदरक अच्छा है ही इसके अलावा यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसकी सहायता से आप मुंहासों और त्वचा की अन्य समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि अदरक का रस सफेद दाग की समस्या में भी बहुत उपयोगी होता है। हफ्ते में 2-3 बार यदि आप त्वचा पर होने वाले सफेद दाग पर अदरक के टुकड़े काटकर रख लेते हैं तो इससे आपको बहुत अधिक फायदा पहुंचता है।
सिर और त्वचा पर लगाने से पहले एक बार अदरक का परीक्षण कर लें। यदि आपकी त्वचा को अदरक का रस सूट करता है तब ही आप इसे उपयोग में लाएं अन्यथा नहीं।
वेट लॉस के लिए अदरक का रस
अदरक की अनेक खूबियों में एक खूबी यह भी है कि यह वजन को कम करता है। जी हां अदरक का यह गुण स्थूल लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। अदरक के सेवन से शरीर के मेटाबॉलिज्म पर इसका सीधा असर होता है। इससे वजन को कम करने में मदद मिलती है। जब आप अदरक का उपयोग करते हैं तो आपको पेट भरा हुआ लगता है। इससे आप सिर्फ उतना ही खाना खाते हैं जितनी जरूरत है। लेकिन यदि आपको अदरक सूट नहीं करता है और इसे खाने से आपको किसी तरह की कोई समस्या आती है तो आपको इसका सेवन तुरंत रोक देना चाहिए।
अदरक रस के अन्य लाभ
त्वचा और बालों के लिए अदरक बहुत गुणकारी है। लेकिन इसके गुण यहीं पर खत्म नहीं होते हैं। आइए आपको इस बारे में विस्तार से बताएं।
-अदरक में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को दूर करने की ताकत भी होती है। अदरक कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को नष्ट करता है। एक शोध के अनुसार अदरक से स्तन कैंसर पैदा करने वाले सेल्स बढ़ने से रूक जाते हैं। क्या आपको पता है कि डिम्बग्रंथि के कैंसर से कालोरेक्टल कैंसर तक अदरक सभी के उपचार में फायदेमंद साबित हुआ है। एक शोध के अनुसार अदरक अंडाशय के कैंसर को जड़ से खत्म कर देता है।
-रक्तचाप से जुड़ी किसी भी समस्या को दूर करने के लिए अदरक मददगार साबित होता है। दरअसल अदरक खून को पतला करता है। अपने इसी गुण के कारण यह रक्तचाप की समस्याओं में तुरंत लाभ देता है। रक्त का गाढ़ा होना अनेक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है। इससे हृदय संबंधी समस्याएं भी बहुत बढ़ जाती है। ऐसी परिस्थिति में अदरक बहुत अधिक लाभकारी होता है।
-हर तरह के दर्द को दूर करने में अदरक का रस बहुत फायदेमंद होता है। दांत दर्द हो या सिरदर्द अदरक का रस बहुत जल्दी लाभ पहुंचाता है।
-अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई परेशानी है तो आप अदरक के उपयोग से उसे दूर कर सकते हैं अदरक पेट में रखे भोजन को निकास द्वार की ओर धकेलता है। इससे गैस संबंधी समस्याओं से भी मुक्ति मिलती है। अदरक से आपका पाचन बेहतर हो जाता है और आपको पेट से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है।
-कॉलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी अदरक का रस उपयोगी होता है। यह रक्त के थक्कों को जमने नहीं देता है। इससे हार्ट अटैक की संभावना भी कम हो जाती है।
-सर्दी-खांसी को दूर करने में भी अदरक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तभी तो सर्दी के दिनों में इसका उपयोग बहुत बढ़ जाता है। सर्दी होने पर अदरक का काढ़ा बहुत लाभ पहुंचाता है।
-गर्भावस्था में शुरूआती महीनों में आई परेशानियंा जैसे मॉर्निंग सिकनेस अदरक से आसानी से दूर हो जाती है। अगर आपका जी मिचला रहा हो तो अदरक के रस में नींबू का रस लिकर सेवन करें। इससे आपकी जल्द राहत मिलेगी।
अदरक के प्रयोग में रखी जाने वाली सावधानियां
-अधिक मात्रा में अदरक का उपयोग हानिकारक भी हो सकता है। इससे पेट की समस्याएं हो सकती है। दरअसल अदरक की तासीर गर्म होती है, जिससे जिन लोगों को पेप्टिक अल्सर या फिर गर्मी संबंधी रोग हो होते हैं, उन्हें बहुत समस्या आती है।
-जो लोग ब्लड क्लॉटिंग के लिए दवाइयों का उपयोग करते हैं उन्हें अदरक का सेवन नहीं करना। ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। क्योंकि अदरक खून को पतला करता है।
-हृदय रोगी और उच्च रक्तचाप के रोगियों को भी अदरक का सेवन ध्यान से करना चाहिए। जैसे हमने आपको पहले भी बताया कि अदरक की तासीर गर्म होती है।
-गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में भी अदरक का सेवन सावधानी से करना चाहिए। आप चाहें तो शुरूआती 3-4 महीनें में अदरक का उपयोग कर सकते हैं लेकिन अंत के 3 महीनों में अदरक का उपयोग नुकसान पहुंचा सकता है।
-यदि किसी की सर्जरी होने वाली है तो उसे करीब 1 हफ्ते पहले अदरक का सेवन रोक देना चाहिए। क्योंकि इससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।
-यदि किसी को अदरक से एलर्जी है तो उसे अरदक के सेवन से पूरी तरह से बचकर रहना चाहिए।
-एक दिन में अदरक से बनी चाय का बहुत अधिक सेवन किया जाता है तो इससे सिरदर्द, उल्टी, दस्त, दिल की धड़कन और अनिंद्रा की समस्या उत्पन्न हो जाती है। वैसे भी कहा गया है कि अति तो हर चीज की खराब ही होती है।
तो आपने इस जाना अदरक के फायदे और नुकसान के बारे में। वैसे सर्दियों के दिनों में तो लोग अदरक का प्रयोग करते हैं लेकिन गर्म होने के कारण गर्मी में इसके प्रयोग करते हैं लेकिन गर्म होने के कारण गर्मी में इसके प्रयोग को बहुत हद तक कम कर देते हैं। आप भी अदरक का उपयोग करें लेकिन जुड़ी सावधानियांे को भी ध्यान में रखें। ;साभार: निरोग दर्पणद्ध