इन अचूक उपायों से कभी नहीं होगा आपका हार्टफेल और न ही होगा उच्च रक्तचाप

With these surefire measures you will never have heart failure nor will you have high blood pressure

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एक बार आजमा के देख लें…अगर आप चाहते हैं कि आपको कभी भी हार्ट फेल ना हो, कभी भी ब्लड प्रेशर बढ़ने की दिक्कत ना आये तो आप नियमित रूप से इन तीन चीजो का सेवन करे।

आइये जाने कौन सी हैं वो तीन चीजें, जो हैं हृदय के लिए अमृत समान..!

आंवला
आंवला आयुपर्यन्त खाते रहने से अचानक हृदयगति रुकने की संभावना नही रहती और न उच्च रक्तचाप का रोग होता है।

मौसमी/निम्बू
मोसम्मी के नित्य सेवन अथवा निम्बू के नियन्त्रित सेवन से भी हार्ट-फेल का भय नही रहता, क्योंकि इससे रक्तवाहिनियों में कोलेस्ट्रोल जमा नही होने पता।

लहसुन
दिल का दौरा पड़ते ही लहसुन की चार कलियों को तुरंत चबा लेने से ह्रदय फेल नही होगा। दौरा समाप्त हो जाने के बाद नित्य कुछ दिन तक लहसुन की दो कलियों दूध में उबालकर लें।