वेट कम करने के साथ साथ इन चीजों में फायदा पहुंचाती है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ग्रीन टी में एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी कैविटी तत्व पाएं जाते हैं। ग्रीन टी में गंभीर बीमारियों से बचाने वाला पॉलीफेनॉल तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में आज हम आपको सेहतमंद रखने वाली खास ग्रीन टी के फायदे बता रहे हैं। जिससे आप ग्रीन टी का सेवन करके बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं इन फायदो के बारे में।
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। वजन कम करने की बात में सबसे पहले नाम ग्रीन टी का ही नाम आता है। आज के दौर में लोग अक्सर वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए ग्रीन टी यानि हरी चाय पीना पसंद करते हैं। ग्रीन टी वजन घटाने और पेट की चर्बी घटाने के अलावा भी पाचन संबंधी रोग, खून बहने की समस्या, घावों को ठीक करने और अल्जाइमर जैसे मानसिक रोगों के साथ ही कई अन्य गंभीर रोगों को खत्म करने में सक्षम होती है। ग्रीन टी में एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी कैविटी तत्व पाएं जाते हैं। ग्रीन टी में गंभीर बीमारियों से बचाने वाला पॉलीफेनॉल तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में आज हम आपको सेहतमंद रखने वाली खास ग्रीन टी के फायदे बता रहे हैं। जिससे आप ग्रीन टी का सेवन करके बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं इन फायदो के बारे में।
ग्रीन टी के फायदे-
याद्दाश्त बढ़ाता है
हमारे दिमाग में तंत्र-तंत्रिका को लगातार सुचारू रूप से काम करने के बहुत सारी रक्तवाहिकाओं की जरूरत पड़ती है। जिसे रोजाना ग्रीन टी का सेवन करके मजबूत बनाया जा सकता है। एक स्विस शोध के मुताबिक, जो लोग रोजाना ग्रीन टी (पीते हैं, तो उनकी याद्दाश्त बढ़ती है जिससे लंबे समय तक चीजों और बातों को याद रख पाते हैं। क्योंकि ग्रीन टी में मौजूद बायोएक्टिव हमारे दिमाग के न्यूरोंस को पर पॉजिटीव असर डालता है। जिससे अल्जाइमर, पार्किसंस जैसे गंभीर रोगों में भी राहत मिलती है। ग्रीन टी का रोजाना 1-2 कप ही सेवन करना लाभदायक होता है। ।
बालों के लिए फायदेमंद –
अगर आप दो मुंहे बालों, झड़ते बालों की समस्या से हमेशा परेशान रहते हैं, तो ऐसे में आप नियमित रूप से ग्रीन टी पीना शुरू कर दें। क्योंकि ग्रीन टी में पाया जाने वाला विटामिन बी दो मुंहे बालों को खत्म करता हैं, तो वहीं ग्रीन टीमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट बालों के ग्रोथ को बढ़ाता है साथ ही मुलायम और घने बनाता है।
डायबिटीज-
अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपके लिए ग्रीन टी पीना बेहद फायदेमंद रहेगा, क्योंकि उसमें पैलीफेनॉल्स और पोलीस्च्चराइड्स नामक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के इंसुलिन को कंट्रोल रखता है।
कैंसर –
ग्रीन टी में पॉलीफेनॉल नामक तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में कारगर साबित होता है। लगातार ग्रीन टी पीने से ब्रेस्ट कैंसर, पेट के कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर में भी राहत मिलती है।