Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, हल्द्वानी। विटामिन सी की कमी व्यक्ति में खून की कमी का कारण भी बनती है। दरअसल, विटामिन सी लाल रक्त कोशिकाओं में पाए जाने वाले हीमोग्लोबिन के लिए आवश्यक आयरन के अवशोषण को सहायता करता है। इसलिए अगर…

गर्मियों के हेल्थ ड्रिंक्स के बारे में सोचने पर बेल का शर्बत, आम का पना और गन्ने के जूस का विचार दिमाग में आता है. बेल और आम के फायदों के बारे में तो हम सब लोग जानते हैं, लेकिन…

कई बार हमें लगता है कि चक्कर आना, उल्टी आना या फिर मन घबराने का कारण कम रक्तचाप (लो ब्लड प्रेशर) या शारीरिक कमजोरी है, जबकि ऐसा नहीं है। डॉक्टरों की मानें तो ये लक्षण माइग्रेन के भी हो सकते…

नई दिल्ली। भीषण गर्मी के इस मौसम में फलों के राजा आम और जामुन का भरपूर मजा लें जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं बल्कि भरपूर विटामिन और पोषक तत्व उपलब्ध कराकर कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियोें…

मुंबई । बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने ‘योगा’ के लिये एक एप लांच किया है। इंटरनेशनल योगा दिवस 21 जून को मनाया जाता है। बॉलीवुड के कई सितारे योगा से जुड़ने और योगा करने की अपील हमेशा से करते रहे…

-खाने के बाद वज्रासन का अभ्यास करने से खाना आसानी से पचता है और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं भी नहीं होती हैं। जानिए इस योग को करने की विधि और इसके फायदे क्या हैं। जैसा कि हमें पता है…

-कम होता है हार्ट अटैक का खतरा-जब हम हंसते हैं तब हमारे दिमाग की तमाम मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं और रक्त संचार तेज हो जाता है। इससे हमारे शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचने लगती है। समाचार सच।…

गर्मियों का मौसम आ चुका है और ऐसे में जरुरी है कि आप अपनी स्किन का ख्याल रखना शुरु कर दें। गर्मियों में कौन सी क्रीम लगानी या फिर कौन सा टोनर लगाना है, यब सब बातों पर अब से…

समाचार सच। तीन मिनट अपनी अनहेल्दी ईटिंग की आदत को सुधारने के लिए ज़रूरी है कि आप अपने आसपास अनहेल्दी चीज़ें रखे ही नहीं। फ्रिज, किचन आदि सब जगह हेल्दी चीज़ें ही रखें इससे आप हेल्दी खाने के लिए प्रेरित…