Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी ने दस्तक दे दी है मौसम में बदलाव होने के कारण शरीर का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना आवश्यक है। इसलिए मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गलत खानपान के कारण सेहत संबंधी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इनमें कब्ज व गैस की समस्या होना आम बात है। मगर लंबे समय तक यह परेशानी होने पर गंभीर बीमारियों के होने…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बिजी लाइफस्टाइल के चलते आज हर व्यक्ति की सोने और जागने की दिनचर्या बुरी तरह से प्रभावित हो गई है। एक अच्छी नींद व्यक्ति के दिमाग को तरोताजा करने के लिए और शरीर के दूसरे अंगों…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेब हर मौसम में खाया जाने वाला फल हैं। इसमें विटामिन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में रोजाना इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है। बीमारियों से बचाव रहने के साथ बेहतर…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। छाछ या मट्ठा को भोजन के साथ लेना हितकारी होता है। यह आसानी से पचने वाला पेय है। ताजे दही से बनी छाछ का प्रयोग ज्यादा लाभकारी होता है। छाछ पौष्टिक पेय है जिसे पीने से…

समाचार सच, (स्वास्थ्य डेस्क)। मौसम के अनुरूप लोगों को अपने खानपान में भी बदलाव करना चाहिए। इससे सेहत बेहतर रहती है और शरीर के सभी अंग सुरक्षित रहते हैं। आज के समय में गलत तरीके से बैठने, खानपान में लापरवाही…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पौष्टिक व एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजें खानी चाहिए। ऐसे में करौंदा का सेवन करना बेस्ट ऑप्शन है। इसे अंग्रेजी में ब्ंतपेें ब्ंतंदकंे, ब्तंदमइमततल कहते हैं। इसमें विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन,…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आपने बचपन से सुना होगा कि गाजर खाने से आंखों की सेहत बनी रहती है पर क्या आप गाजर के बीज के तेल से मिलने वाले फायदों के बारे में भी जानते हैं। गाजर के बीज?…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। प्याज खाने के फायदे जो हर अंदरूनी बीमारी से लड़ता है प्याज आमतौर पर सभी लोग खाते हैं कभी सब्जी में तो कभी सलाद में और भी कई तरीकों से प्याज को खाया जाता है। प्याज…