Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दालचीनी में पोटशियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन ‘सी’ और बी-6 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसे कैल्शियम और फाइबर का भी बहुत अच्छा स्रोत माना गया है। दालचीनी मधुमेह को संतुलित करने के लिए एक प्रभावी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। फूड एलर्जी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन बच्चे इसके अधिक शिकार हेाते है। एलर्जी होने पर शरीर का इम्यून सिस्टम उस चीज को खतरनाक मानकर बाहर निकाल देना चाहता है। फूड एलर्जी के…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलती जीवनशैली में सुकूनभरी नींद दुर्लभ हो गई है। यदि कोई चैन की नींद सोता है तो लोग उससे जानने की कोशिश करते हैं कि वे ऐसा क्या करते हैं कि बिना किसी व्यवधान के सो…

समाचार सच, देहरादून। कोरोना वायरस से लड़ने और बचने के लिए जागरूकता ही एकमात्र हथियार है। कोई टीका या दवा न होने के कारण बीमारी से बचाव पर ध्यान देना जरूरी है। डॉक्टरों के अनुसार बीमारी से बचाव बेहद आसान…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जायफल यानी नटमेग। क्या आप जानते हैं कि यह स्वाद और सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? अगर आप तरह-तरह के व्यंजन पसंद करती हैं और मानती हैं कि विविधता ही खाने का असली जायका होता…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में स्टाइलिश दिखने के लिए जितना लोग अपने कपड़ों व जूतों पर ध्यान देते हैं, उतना ही ख्याल वह अपने हेयर स्टाइल का भी रखते हैं। खासतौर से, स्ट्रेट हेयरस्टाइल का ट्रेंड कभी…

अगर नियमित रूप से अदरक के पानी का सेवन किया जाए तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही आपको अपच, मतली व हार्टबर्न जैसी समस्याओं से बचाव में मदद मिलती है। अगर आप चाहें तो अदरक के पानी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलते मौसम में मौसमी बीमारियां उन लोगों को ज्यादा तंग करती हैं, जिनकी जीवनी शक्ति कमजोर हो गई है। ऐसे लोगों को चाहिए कि वे अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाएं। रोग प्रतिरोधक…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज या अंकुरित फलियां पोष का पावर हाउस है। अनाज को सीधे तौर पर खाने के बजाय उसे अंकुरित करके खाने से उनका पोषण और फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। स्प्राउट्स खाने…