Category: स्वास्थ्य

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। शरीर के लिए सदैव पौष्टिक आहर की आवश्यकता रहती है, किन्तु ग्रीष्म ऋतु में पाचन शक्ति क्षीण होने के कारण पौष्टिक आहार पचाने में परेशानी होती है। अतः पर्याप्त शक्ति संचय नहीं हो पाता जबकि शीत…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। एक गर्म पानी और ताजा नीबू का रस कई कमाल दिखाता है। यह आपके वजन को नियंत्रित रखने के साथ-साथ शरीर को भरपूर नमी प्रदान करता है, पाचन क्रिया बेहतर बनाता है और विटामिन ‘सी’ की…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। घर हो या बाहर पेयजल को लेकर सावधानी बहुत जरूरी है। केवल इस तरह एक सजगता से ही आप कई सारी बड़ी बीमारियों से बच सकते है। पीने के पानी को लेकर लोगों की कई तरह…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। साइटिका रोग से परेशान हैं तो शरीर के कुछ बिन्दुओं पर प्रेशर देकर इस रोग से राहत पाई जा सकती है। साइटिका वात् नाड़ी स्पाइनल कोर्ड से निकल कर नितम्ब व टांग से गुजरकर नीचे पांव…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। वैसे तो हम सभी प्रायः इमली का प्रयोग लगभग खाने का स्वाद बढ़ाने हतु करते हैं परंतु स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है यह बात कम लोग ही जानते…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट को ब्रेन फूड माना जाता है। वैसे इसमें अन्य कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। खासतौर से, ठंड के मौसम में नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में चलने वाली सर्द हवा का सबसे ज्यादा असर सेहत व स्किन पर पड़ता है। वहीं इस मौसम में रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, उच्च तनाव, स्ट्राक और म्योकार्डियल इंफेक्शन के मामले भी…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सिर्फ नारियल तेल ही नहीं, बल्कि आलिव आयल भी एड़ियों को मुलायम बनाता है। हथेली पर थोड़ा सा तेल लेकर इससे एड़ियों का मसाज करें। फिर आधे घंटे के लिए पैरों को खुला ही रखें। ऐसा…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में जब ठंड बढ़ती है तो हाथ पैरों की उंगलियों और पंजे तक पर्याप्त आक्सीजन नहीं पहुंच पाता है। जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन भी खराब हो जाता है और हाथ पैर ठंडे पड़…