समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बारिश के इस मौसम में कई बार हम ना चाहते हुए भी भीग जाते हैं और कई बीमारियां पैदा कर लेते हैं। ऐसे में जरूरी है ये जानना कि बारिश के पानी में भीगने के तुरंत बाद आपको क्या करना चाहिए।
मानसून ने भारत में दस्तक दे दी है और कई राज्यों-शहरों में लगातार बारिश हो रही है। बारिश के इस मौसम में ना चाहते हुए भी लोग किसी ना किसी कारण भीग जाते हैं। आपको बता दें, मानसून में होने वाली बारिश कई सारी बीमारियां साथ लेकर आती हैं इसलिए इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना काफी आवश्यक माना जाता है।
आज आपको कुछ खास टिप्स बताएंगे जो बारिश में भीगने के तुरंत बाद जरूर करनी चाहिए–
बारिश में भीगने से कई ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं जो कोरोना वायरस के लक्षणों से काफी मेल खाते हैं। बारिश के पानी में भीगने के बाद हमें पहले सर्दी लगती है फिर जुकाम होता है और फिर हमें खांसी जकड़ लेती है और इसके बाद हम बुखार की चपेट में आ जाते हैं।
1- सबसे पहले आपको जिस बात का ध्यान रखना है वो ये कि, बारिश के पानी में भीगने के बाद आप जैसे ही घर पहुंचे पहले अपने कपड़ों को बदलें। ऐसा करने से शरीर का तापमान वापस नॉर्मल हो जाएगा
2- अपने कपड़ों को बदलने के बाद आप अपने शरीर पर कोई एंटीबैक्टीरिया क्रीम लगाएं। ऐसा करने से आपके शरीर पर मौजूद बैक्टीरिया मर जाएंगे और आपको किसी प्रकार की एलर्जी नहीं होगी।
3- बारिश के पानी में भीगने के बाद कोशिश करें कि आप अपने सर को तोलिया से अच्छे से पोंछ लें। बारिश का पानी अगर सर पर मौजूद रहेगा तो आप जुखाम, खांसी की चपेट में आ सकते हैं।
4- इस सबके बाद कोशिश करें कि आप गर्म चाय या काढ़े का सेवन करें। चाय या काढ़ा आपके शरीर की एनर्जी को बूस्ट करने में खास मदद करेगा साथ ही आपके गिरे तापमान को बनाने में भी भूमिका निभाएगा।
