आयुष मंत्रालय के अनुसार रोज करें अनुलोम विलोम, तन से लेकर मन तक के लिए फायदेमंद

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अनुलोम विलोम न केवल फिजिकली बल्कि मेंटली समस्याओं को भी बाय-बाय किया जा सकता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है। यह मन को शांत करता है, ध्यान को…

नवरात्रि 2025: मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा करने से होते हैं विशेष लाभ

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। नवरात्रि के पवित्र दिनों में सच्ची आस्था से माता दुर्गा के 9 स्वरूपों की पूजा करने से विशेष लाभ प्राप्त होते है। सनातन धर्म में इन दिनों को बेहद महत्वपूर्ण माना गया है। नवरात्रि के दौरान…