समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अच्छी स्किन और काले, लंब घने बाल हर किसी को चाहिए होते हैं। आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं। हम बात कर रहे हैं विटाइिम ई की, आपने इसके फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा। ये स्किन केयर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अपनी डाइट में आप विटामिन ई को शामिल करके इससे होने वाले अनगिनत फायदों का लाभ उठा सकते हैं। विटामिन ई की कैप्सूल भी मार्केट में मिलती है। कई सारे स्किन केयर प्रोडक्टस बनाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। तो आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में।
ऑयल मसाज
कई लोग बालों मे डायरेक्ट विटामिन ई कैप्सूल लगाते हैं, लेकिन ये इसको बालो में लगाने का सही तरीका नही है। आप अपने नार्मल ऑयल में विटामिन ई के कैप्सूल को मिलाकर लगा सकते हैं।
नाखून की ग्रोथ के लिए
कई लोगों के नाखून काफी कमजोर होते हैं, वो बहुत ही जल्दी टूट जाते हैं। अगर आपको नाखूनों की अच्छी ग्रोथ चाहिए तो आप अपने नाखूनों पर विटामिन ई कैप्सूल लगाकर उससे मसाज कर सकते हैं। ऐसा करने से नाखूनों की ग्रोथ अच्छी होगी और नाखून मजबूत भी हो जाएंगे।
एंटी एजिंग क्रीम
विटामिन ई कैप्सूल का यूज एजिंग को कम करने के लिए भी किया जाता है। इसके लिए आप अपनी क्रीम में विटामिन ई कैप्सूल को मिक्स करें और फिर इसे लगाएं। बता दें कि आजकल मार्केट में भी कई ऐसी क्रीम मिलती हैं जिनमें विटामिन ई मिला होता है।
नाइट क्रीम
रात में आप जो अपनी स्किन पर लगाते हैं वो आपकी स्किन को ज्यादा फायदा पहुंचाता है। क्योंकि रातभर सही से एबसोर्व हो पाती है और स्किन को अंदर से पोषण मिलता है. आप ऐसी नाइट क्रीम को चूज करें जिसमें विटामिन ई पाया जाता हो।
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