Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। तनाव कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, योग, ध्यान, संगीत सुनना, या एक शौक में संलग्न होना सभी ज्ञात रणनीतियाँ हैं। संपूर्ण चमकती त्वचा के साथ साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए आपकी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कई लोगों को आपने कहते सुना होगा कि वह चम्मच-कांटे के बयाज हाथ से खाने का अलग स्वाद होता है। आजकल ज्यादातर लोग हाथ से नहीं खाते। खासकर किसी के सामने या बाहर ऐसे खाना एटिकेट्स…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। भारतीय आयुर्वेद में हल्दी को सबसे उत्तम प्राकृतिक औषधि माना गया है। क्योकि हल्दी का उपयोग कई प्रकार के त्वचा, पेट और शरीर से सम्बन्धित रोगों में किया जाता है। हल्दी के पौधे से मिलने वाली…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। विश्व की सबसे प्राचीनतम संस्कृति- हिन्दू संस्कृति, जिसमें अनेक प्रकार के नियम युगों-युगों से चले आ रहे है, कुछ नियमों के पीछे तो वास्तविकता में कोई वैज्ञानिक कारण छुपा है परन्तु कुछ नियम समय के साथ-साथ…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खाने में खट्टे-मीठे स्वाद का आलूबुखारा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, सी, के, बी 6, आयरन, पोटैशियम, डायट्री फाइबर व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी तेजी से बढ़ती है।…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ऐसी सब्जियां जिन्हें काफी ताकतवर माना जाता है और प्रतिदिन इसका सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमें डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। बीन्स – डायबिटीज रोकने में हरी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क।कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है। वहीं एक्सपर्ट्स द्वारा नारियल पानी पीना बेहद फायदेमंद माना गया है। ऐसे में लोग इन दिनों भारी मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं। वहीं…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। पेट फूलना यानि ब्लोटिंग की समस्या आज के समय में किसी भी उम्र के लोगों में आम हो रही है। यह मुख्य रूप से गलत खानपान के कारण पेट में गैस बनने से होती है। एक्सपर्ट्स…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। यदि लगातार कई घंटों तक आपको कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना पड़ता है, बीच-बीच में उठकर स्ट्रेचिंग कर लें। इससे अकड़ी हुई मांसपेशियों को राहत मिलेगी और आपकी थकान दूर हो जाएगी।दिन भर आपको यदि…