रोजाना खाली पेट लहसुन खाने के यह चमत्कारी लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप

खबर शेयर करें

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में लहसुन को औषधीय गुणों का खजाना बताया गया है। लहसुन में कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन बी आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सुबह खाली पेट लहसुन की कली पानी के साथ खाने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ होता है।

लहसुन का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में लहसुन को औषधीय गुणों का खजाना बताया गया है। लहसुन में कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन बी आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सुबह खाली पेट लहसुन की कली पानी के साथ खाने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ होता है। आज के इस लेख में हम आपको लहसुन खाने के चमत्कारी लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं-

यह भी पढ़ें -   वास्तु शास्त्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है झाड़ू, कुछ खास वास्तु टिप्स जो आपके घर की नकारात्कता को करेंगे दूर

-लहसुन का सेवन हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना सुबह एक गिलास पानी के साथ लहसुन की कली खाने से पाचन ठीक रहता है। इससे कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

-हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को लहसुन का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही जिन लोगों को ब्लड क्लॉटिंग की समस्या होती है उनके लिए लहसुन का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट लहसुन की एक-दो कली चबाने से खून पतला होता है।

यह भी पढ़ें -   उत्तराखंड के कैबिनेट मंत्री प्रेमचंद अग्रवाल ने दिया इस्तीफा, सियासी हलचल तेज

-लहसुन के सेवन से शरीर से हानिकारक पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसके बॉडी डिटॉक्सिफाय होती है और हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, डिप्रेशन और कई प्रकार के कैंसर से बचाव होता है।

-लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के चलते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है। यदि आप लहसुन का नियमित सेवन करते हैं, तो आपका ब्लडप्रेशर व ब्लड शुगर दोनों ही नियंत्रण में रहेंगे।

-लहसुन के सेवन से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है। रोजाना सुबह खाली पेट पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से सर्दी-जुकाम और अस्घ्थमा आदि समस्याओं से बचाव होता है। (साभार- प्रिया मिश्रा)

Ad

सबसे पहले ख़बरें पाने के लिए -

👉 हमारे व्हाट्सएप ग्रुप से जुड़ें

👉 फेसबुक पर जुड़ने हेतु पेज़ लाइक करें

👉 यूट्यूब चैनल सबस्क्राइब करें

हमसे संपर्क करने/विज्ञापन देने हेतु संपर्क करें - +91 70170 85440