शहद है औषधीय गुणों से भरपूर, सर्दी-जुकाम व वेट लॉस में है मददगार

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समाचार सच। शहद औषधीय गुणों से भरपूर एक खाद्य पदार्थ है। सर्दी-जुकाम हो या गला खराब या कमजोर इम्यूनिटी। इन समस्याओं के साथ-साथ वेट लॉस में भी कई तरह से मददगार है शहद।

कैफीन की वजह से कॉफी को एनर्जी ड्रिंक की तरह यूज किया जाता है क्योंकि कॉफी डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमिटर को रिलीज करती है और हमें तरोताजा महसूस करने में मदद करती है।

लेकिन शायद आप नहीं जानते होंगे कि कैफीन, फैट बर्निंग सप्लिमेंट की तरह काम करता है और वेट लॉस को उत्तेजित करने में मदद करता है।

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रिसर्च में यह बात साबित हुई है कि कॉफी 2 तरह से वजन घटाती है। पहला- मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर और दूसरा- फैट टिशू से फैट को गतिशील बनाकर।

अब तो आपको यह बात पता चल गई कि कॉफी और शहद दोनों ही वजन घटाने में मदद करते हैं। ऐसे में जब इन दोनों को मिला दिया जाए तो जाहिर सी बात है कि वेट लॉस तेजी से होगा और इसका शरीर पर असर ज्यादा दिखेगा।

लिहाजा आप चाहें तो अपनी कॉफी में 1 चम्मच शहद डाल सकते हैं। ऐंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर शहद, और कैफीन वाली कॉफी, दोनों ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं।

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बेहतर मेटाबॉलिज्म का मतलब है कि आपका शरीर फैट को बर्न करने में बेहतर तरीके से काम करेगा और वेट लॉस की प्रक्रिया में तेजी आएगी।

शहद में कई तरह के विटमिन्स, मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं और अगर इनका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो कैलरीज को बर्न करने में मदद मिल सकती है।

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