बच्चा खांस-खांस कर हो गया है परेशान तो खांसी को रोकने के कुछ घरेलू टिप्स के बारे में

If the child is troubled by coughing, then about some home tips to stop cough

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खांसी जैसी बीमारी सर्दियों में और मौसम बदलते समय काफी आम होती है। खांसी में व्यक्ति काफी दुखी हो जाता है और दूसरे लोगों को भी उसकी वजह से परेशानी होती है। अगर खांसी बच्चों में हो जाए तो बच्चों को और ज्यादा तकलीफ पहुंचती है और उससे भी ज्यादा तकलीफ उनके मां-बाप को। खांसी को ठीक करने के लिए वैसे तो डॉक्टर कफ सिरप या दवाई वगैरह बता देंगे लेकिन अगर हल्की-फुल्की खांसी है तो घर के कुछ नेचुरल इनग्रेडिएंट्स की मदद से भी खांसी को आसानी से ठीक किया जा सकता है। आइए जान लेते हैं बच्चों में खांसी को रोकने के कुछ घरेलू टिप्स के बारे में।

बच्चों की खांसी का उपचार –

शहद
शहद बच्चों के लिए काफी लाभदायक और असरदार उपाय है जो खांसी में काफी काम आता है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले को आराम देते हैं और खांसी से भी आराम मिलता है। आप को बच्चे को सोते समय एक चम्मच शहद दे देना है। इससे उन्हें सोने में काफी आराम मिलेगा। एक साल से कम उम्र के बच्चे को शहद नहीं देना चाहिए।

गर्म लिक्विड
अगर बच्चे को नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से बने गर्म गर्म सूप या फिर लिक्विड देते हैं तो भी उन्हें खांसी से काफी राहत मिलती है। इनका सेवन करने से छाती में जमे हुए कफ में भी राहत मिलती है। गर्म शहद, गर्म पानी या हर्बल टी, चिकन सूप आदि का सेवन कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि इन चीजों को इतना गर्म न करें कि बच्चे का गला ही जल जाए।

ह्यूमिडिफायर
हवा में नमी की कमी होने की वजह से खांसी और ज्यादा बढ़ सकती है। इससे खांसी के साथ साथ आपके बच्चे का गला खराब हो सकता है और सांस आने में भी दिक्कत हो सकती है। इसलिए ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करना जरूरी हो जाता है और इससे बैक्टीरिया आदि की ग्रोथ का रिस्क भी कम होता है।

आराम
शरीर को रिकवर करने के लिए आराम जरूरी होता है। बच्चों को ज्यादा आराम करना अच्छा नहीं लगता है। उन्हें हमेशा खेलने और भागने दौड़ने की पड़ी रहती है। लेकिन इस समय बच्चे को ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करने को कहें। बच्चे को रात में समय से सोने के लिए कहें ताकि उन्हें अच्छी नींद आए और उनके शरीर को भी उतना आराम मिल जाए जितने की उसे जरूरत है।

सेलाइन नोज ड्रॉप्स
अगर आपके बच्चे के नाक रुके हुए हैं तो उनमें सेलाइन नोज ड्रॉप्स का प्रयोग कर सकते हैं। इसमें नमक और पानी का मिश्रण होता है। इससे नेसल पैसेज मॉइश्चराइज हो जाता है जिससे म्यूकस लूज होने लगता है और नाक खुल जाते है। अगर बच्चे के नाक भरे हुए लग रहे हैं तो रात में सोते समय कुछ बूंदें उसके नाक में डाल दें।

भाप दें
भाप देने से कंजेशन में आराम मिलता है। इससे खांसी कम होती है और गले को भी आराम मिलता है। आप इसके लिए या तो बाथरूम में हॉट शॉवर चला सकते हैं या फिर मशीन से ही बच्चे को भांप दे सकते है । बच्चे को लेकर कुछ समय के लिए बाथरूम में बैठ जाएं ताकि वह भांप को इनहेल कर सकें।

निष्कर्ष – यह सारी टिप्स बच्चे की खांसी में काफी लाभदायक हो सकती हैं। उन्हें गर्म दूध अदरक वाली चाय आदि भी पिला सकते हैं ताकि पूरी तरह से खांसी में आराम मिल सके। अगर फिर भी खांसी नहीं ठीक होती है तो डॉक्टर की सलाह लें।