सर्दी के मौसम में ऐसे करें छाछ का सेवन, ना जुकाम होगा और ना ही सताएगी ठंड

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। छाछ पीना हम सभी को बहुत पसंद होता है। परन्तु हममें से अधिकतर लोग इसका सेवन सिर्फ गर्मियों में करना पसंद करते हैं। क्योंकि सर्दियों में इसका सेवन करने के पश्चात अक्सर गले में दिक्कत, कोल्ड होना, या फिर खांसी होने जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ता है।
आपको बता दें, छाछ के स्वाद का आनंद लेने हेतु और कफ-कोल्ड से बचने के लिए सर्दियों में छाछ का सेवन करते वक्त कुछ खास बातों का ध्यान रखें और स्वस्थ रहें।

• गर्मी में आप शाम के वक्त भी छाछ पी लेते हैं लेकिन सर्दियों में ऐसा बिल्कुल ना कीजिए।
  -गर्मियों में नाश्ते में भी जीरा-छाछ या फिर मसाला छाछ का सेवन कर लेते हैं किन्तु सर्दियों में ऐसा ना करें। क्योंकि आमतौर पर नाश्ता सवेरे 8 बजे तक हो जाता है तथा फिर आप दफ्तर हेतु निकलते हैं। ऐसे में घर के बाहर का तापमान कम होने से खांसी और जुकाम का भय रहता है।
  सर्दियों में छाछ पीने का ठीक तरीका
  -सर्दी के मौसम में कभी भी प्लेन छाछ का इस्तेमाल ना करें। क्योंकि इस मौसम में गला बहुत अधिक संवेदनशील रहता है। वातावरण ठंडा होने की वजह से छाछ में मौजूद चिकनाई गले में जम जाती है, जो खिचखिच कारण बनता है।
  -सर्दियों में छाछ हमेशा सूरज निकलने के पश्चात पीनी चाहिए। बेहतर होगा यदि आप धूप में बैठकर छाछ का सेवन कीजिए। ऐसा करने से छाछ की वजह से शरीर को मिलने वाले फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
  -सर्दियों में छाछ का सेवन करते वक्त इसके साथ गुड़ खाइए। ऐसा करने से पाचन शक्ति बढ़ती है एवं शरीर में सर्दी-गर्मी का संतुलन बना रहता है। क्योंकि गुड़ तासीर में गर्म होता है तथा छाछ की तासीर शीतल होती है।
  -यदि आपको शुगर है तो आप छाछ संग गुड़ का सेवन ना करके जीरा, अजवाइन, काला नमक और हींग संग तड़का लगाई गई छाछ का सेवन करें। ऐसा करने से आपका ब्लड शुगर नियंत्रित रहेगा व पाचन तंत्र बहुत अच्छी तरह कार्य करने लगेगा।

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