जामुन आपके पेट के लिए किस तरह एक चमत्कारी फल साबित हो सकता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा फल, जो अक्सर गर्मी के मौसम में ही दिखाई देता है, आपके पेट के लिए किसी वरदान से कम नहीं? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं जामुन…

मेडिटेशन आपको और आपके मस्तिष्क को अल्जाइमर जैसी बीमारियों से लड़ाई में मजबूती देता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इस दौड़ती-भागती जिंदगी में शांति पाना जितना ज़रूरी है, उतना ही मुश्किल भी होता जा रहा है। लगातार बढ़ते तनाव, चिंता और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियां छोटी उम्र में ही दस्तक देने लगी हैं।…

गर्मियों में अक्सर डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं पैदा हो जाती है, करें इन चीजों का सेवन, बीमारियां रहेंगी दूर

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। अक्सर गर्मियों के मौसम में तापमान बढ़ने की वजह से लोगों को तरह-तरह की समस्याएं होती हैं। वहीं इस मौसम में डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है। डाइजेशन सबंधी समस्याओं में डायरिया, पेट फूलना,…

ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों को नियंत्रित करने में सहायक है आलू बुखारा

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा फल आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? हम बात कर रहे हैं आलू बुखारा की, जिसे अंग्रेजी में प्लम कहते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट…

बालम खीरे का फल, छाल स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर आपने सड़कों के किनारे टेंट लगाकर रहने वाले नट समुदाय के लोगों को देखा होगा, जो कुछ जड़ी-बूटियां बेचते हैं। इन्हीं वस्तुओं में से एक है बालम खीरा, जो देखने में तो आम खीरे जैसा…

लहसुन और प्याज इन दोनों को खाने के क्या – क्या हैं फायदे

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर साधु और संत लहसुन और प्याज खाने के लिए मना करते हैं लेकिन यह दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हालांकि जिन लोगों को संतों के मार्ग पर चलना है उन्हें निश्चित…

सुबह की कुछ आसान लेकिन असरदार आदतें अपनाकर माइग्रेन दर्द से काफी हद तक बचा जा सकता है

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में माइग्रेन एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गई है। सिर में एकतरफा दर्द, मतली, चक्कर, और आंखों में चुभन जैसे लक्षण दिन की शुरुआत को ही खराब कर सकते हैं। खासकर उन…

प्री मॉनसून में बरतें ये छोटी-छोटी सावधानियां, वरना हो सकते हैं बीमार

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बारिश का मौसम जितना रोमांटिक लगता है, उतना ही टेढ़ा भी हो सकता है हमारी सेहत के लिए। खासकर जब हम प्री-मानसून की बात करते हैं, तो ये वो समय होता है जब मौसम में ह्यूमिडिटी…

आयुष मंत्रालय के अनुसार रोज करें अनुलोम विलोम, तन से लेकर मन तक के लिए फायदेमंद

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अनुलोम विलोम न केवल फिजिकली बल्कि मेंटली समस्याओं को भी बाय-बाय किया जा सकता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है। यह मन को शांत करता है, ध्यान को…