समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। अगर आप भी उन लोगों में एक है जिन्हें रात को ठीक से नींद नहीं आती है और उनकी रात करवटें बदलते हुए बीत जाती है। नींद सेहत के लिए पानी और भोजन की तरह ही…
Category: स्वास्थ्य
चाय का पानी बालों की जड़ों को मजबूत करता है, झड़ना कम करता है और चमकदार भी बनाता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भागदौर भरी जिंदगी में खुद का ख्घ्याल रखना मुश्किल होता है। ऐसे में बालों की समस्याओं को अनदेखा करना अधिकतर लोगों की मजबूरी बन चुकी है। न तो उन्हें पार्लर या सलून जाने के लिए वक्त…
घुटने और कमर दर्द से छुटकारा चाहते हैं? हल्के हों और मोटापा घटाएँः डॉ. अंकिता की चेतावनी
समाचार सच, हल्द्वानी (स्वास्थ्य डेस्क)। केवल शरीर की बनावट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य पर भी भारी असर डालता है मोटापा। हल्द्वानी की फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. अंकिता का कहना है कि अत्यधिक वजन घुटनों और रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव डालता…
लौकी खाने के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। डॉ. अमृता मिश्रा कहती हैं कि यह साधारण सी दिखने वाली सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और गर्मी के मौसम में इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। ग्राफिक में लौकी खाने…
पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, दिल की सेहत को बढ़ावा दालचीनी और जीरा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दालचीनी और जीरा कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं, जिनमें वजन घटाना, पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, दिल की सेहत को बढ़ावा देना और ब्लड शुगर को नियंत्रित करना शामिल है। ये दोनों ही…
हल्दी और काली मिर्च सूजन कम करने वाला, एंटीऑक्सीडेंट और हीलिंग गुणों से भरपूर होती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खाना बनाते समय हम सभी कई तरह के मसालों का इस्तेमाल करते हैं। मसलन, खाने में हल्दी का तड़का लगाया जाता है। हल्दी में करक्यूमिन नाम का एक ज़बरदस्त तत्व होता है, जो सूजन कम करने…
सुबह खाली पेट सौंफ का पानी शरीर के कई बड़े रोगों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सुबह-सुबह जब शरीर डिटॉक्स और ताजगी चाहता है, तब एक गिलास गुनगुना सौंफ का पानी जादू की तरह काम करता है। रसोई में आसानी से मिलने वाली यह छोटी-सी हरी दाना जैसी सौंफ न सिर्फ खाने…
आइए जानते हैं मानसून में स्किन को हेल्दी और इंफेक्शन-फ्री रखने के टिप्स क्या हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मानसून जितना खूबसूरत होता है, उतनी ही सावधानी इस मौसम में स्किन को लेकर भी जरूरी होती है। मानसून का मौसम बारिश, ठंडी हवाओं और राहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी कई परेशानियां भी लेकर आता…
बढ़ती उम्र में इन आदतों को रखें सही जिससे आप हमेशा दिखेगें जवान और चुस्त
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे शरीर की तरह ही हमारा दिमाग भी उम्र के साथ धीमा होने लगता है। लेकिन अगर सही लाइफस्टाइल अपनाई जाए तो मस्तिष्क को लंबे समय तक तेज, सक्रिय और युवा बनाए रखा जा सकता है।…