रूखी त्वचा को जरूरत है खास देखभाल

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हर मौसम में त्वचा को केयर की जरूरत होत है। कुछ चीजें इस सिलसिले में एक सी होती है, लेकिन कुछ चीजें मौसम – दर – मौसम बदलती रहती हैं यदि आपकी त्वचा रूखी है तो आपको इसका अतिरिक्त ध्यान रखना होगा। त्वचा शरीर के तापमान को नियंत्रित रखती है इसलिए हर किसी के लिए स्वस्थ्य शरीर के साथ ही स्वस्थ त्वचा भी जरूरी है। मौसम में बदलाव, प्रदूषण और मानसिक तनाव के बीच अपनी त्वचा को स्वस्थ एवं आकर्षक बनाए रखने के लिए हम आपको कुछ आसान उपाय बता रहे हैं।
गर्म पानी से बचें
रूखी त्वचा वालों को जितना संभव हो गर्म पानी से बचना चाहिए। इससे न केवल आपकी त्वचा में पानी की कमी हो जाती है बल्कि आपके शरीर से निकले आवश्यक तैलीय पदार्थ भी धुल जाते हैं।
हल्दी
चंदन, बेसन और हल्दी को मिलाकर पैक तैयार करे और इसे चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाएं। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
नींबू
शहद 3 चम्मच और आधे नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगा लें। 15 मिनट बाद चेहरे को अच्छे से धो लें।
पपीता
पपीते के टुकड़े कर अच्छे से पीस लें। 1 चम्मच चंदन पाउडर और 1 चम्मच शहद को पपीते के साथ मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें।
शहद
2 चम्मच दूध, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच बेसन का पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर अच्छे से धो लें। यह त्वचा का मॉइश्चराइज करता है।
त्वचा में नमी बनाएं
त्वचा की मृत कोशिकाओं और इस पर जमी धूल मिट्टी की सफाई के बाद अच्छा बॉडी लोशन या मॉइश्चराइजर लगाएं। त्वचा में नमी बनाएं रखने के लिए प्राकृतिक चीजें जैसे एलोवेरा, जैतून का तेल आदि का मॉइश्चराइजर या बॉडी लोशन का उपयोग करें। ऐसा मॉइश्चराइजर चुने जिससे अमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्साइड, त्वचा से जुड़े महत्वपूर्ण विटामिन जैसे विटामिन डी, ई और के हों। 15 प्रतिशत या इससे अधिक सांद्रता वाले विटामिन सी, एल-एब्जॉर्बिक एसिड से लैस क्लींजर या मॉइश्चराइजर स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। (साभार: हर्बल हेल्थ)