बदलते मौसम में सर्दी -जुकाम को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये छोटे -छोटे घरेलू उपाय…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलते मौसम में सर्दी जुकाम में होना आम बात हैं, हमें पता भी नहीं चलता और कब जीवाणु हमें अपना शिकार बना लेते हैं। जुकाम होने पर शरीर में हलकी हरारत के साथ आँखों में पानी भी आता है जिस वजह से किसी भी काम में हमारा मन नहीं लगता है और हम हर समय बीमार सा महसूस करते हैं। कई लोगों की टेबल पर तो मानो हर समय दवाइयों का ढेर पड़ा रहता है। एक हलकी छींक आने पर भी कुछ लोग दवाई ले लेते हैं। लेकिन दवाइयों का बहुत ज्यादा प्रयोग हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक है। आज हम आपको बता रहे हैं सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने के कुछ आसान और घरेलू टिप्स इनकी मदद से आपको तुरंत थोड़ी राहत महसूस होगी और सर्दी जुकाम भी ठीक हो जाएगा…
जुकाम को दूर भगाने के रामबाण उपाय:
-अगर आप भी जुकाम से परेशान हैं तो पानी में नमक डालकर गर्म करें और इसका सेवन करें। इस तरीके को रोज अपनाएं जल्द ही आपका जुकाम छू-मंतर हो जाएगी।
जुकाम होने पर तुलसी, पुदिना, काली मिर्च और अदरक की चाय बनाकर पीने से काफी फायदा होता है।
-यदि सर्दी की वजह से हल्का बुखार महसूस हो रहा हो तो अजवायन को दो कप पानी में उबालें। जब ये एक कप रह जाए तो इसमें गुड़ भी डाल दें। कुछ देर पकाने के बाद इस मिश्रण को पी लें। फायदा मिलेगा।
-एक ग्लास गर्म पानी में में नींबू का रस निचोड़कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पियें इससे जुकाम में तुंरत राहत मिलेगी।
-काली मिर्च को पीस कर इसे शहद में मिलाकर सेवन करें। इसके सेवन से आपको जुकाम से मुक्ति मिल जायेगी।
-एक ग्लास दूध में खजूर डालकर औटा लीजिये और अब गरम-गरम इसे पी लीजिये। जुकाम में यह काफी फायदा करता है।
-जब तक जुकाम ठीक न हो तब तक दिन में दो-तीन बार शहद और अदरक का सूप बनाकर पियें। इससे काफी फायदा मिलता है।
-जुकाम से राहत के लिए सुबह और शाम में अदरक और लौंग की चाय बनाकर पियें आपको काफी फायदा मिलेगा।