समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। थोड़ा समय दीजिए, शरीर को यथासंभव आराम दीजिए, संतुलित खाना खाइए, हल्के-फुल्के व्यायाम कीजिए, सैर करिए तनाव मुक्त रहिए और सबसे ज्यादा इस बात पर ध्यान दीजिए कि आपकी रूटीन जल्दी सोने और जल्दी उठने की…
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नींबू की चाय में विटामिन सीए सिट्रिक एसिडए पोटैशियमए एंटीऑक्सीडेंटए एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल जैसे तत्व पाए जाते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोग सुबह की शुरूआत गर्मागर्म चाय के साथ करते है। अगर आप दूध की चाय की जगह नींबू की चाय का सेवन करते हैं तो सेहत और स्किन को कई तरह के लाभ मिलते है।…
आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हैं सहजन की पत्तियां आइए जानते हैं कि किन बीमारियों में फायदमेंद हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सहजन की पत्तियों का प्रयोग हजारों साल से आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता रहा है। इसमें विटामिन, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट, क्लोरोफिल और पूर्ण अमीनो-एसिड पाई जाती है। ताजी पत्तियों की तुलना में इसे…
मेथी का पानी सिर्फ 1 महीने लेने से स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर होती है कैसे आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय किचन में रखे छोटे-छोटे दाने स्वास्थ्य के लिहाज से काफी ज्यादा हेल्दी होते हैं। इन छोटे दानों में मेथी के बीज शामिल हैं। जी हां, मेथी का बीज एक ऐसा दाना है, जो आपकी कई…
साफ-सफाई टिप्स: चाय पत्ती से करें किचन सिंक की सफाई, कॉकरोच और कीड़े-मकोड़े से भी मिलेगा छुटकारा
Cleaning Tips: Clean the kitchen sink with tea leaves, you will also get rid of cockroaches and insects. समाचार सच, घरेलू उपाय। किचन सिंक जिसका मेन काम है, बर्तन, सब्जी और फलों को धोकर साफ करना। रोजाना दिन में चार…
घबरहाट, बैचेनी व रात में नींद का ना आना कहीं कोई बड़ी समस्या तो नहीं आइए जानते हैं क्या कारण है और इससे कैसे बचें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर लोगों को जब रात में नींद नहीं आती तो उन्हें बेचैनी होने लगती है जिस वजह से उनके तबियत पर असर होता है। लोगों से बात करके पता चलता है कि उन्हें ऐसा लगता है…
हमेशा से थका – थका महसूस होना नींद आना? जानें क्या कारण है कैसे करें बचाव
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुछ लोग हमेशा थका-थका महसूस करते हैं और उन्हें हर समय नींद आती रहती है। इसकी वजह से उनका किसी भी काम में मन नहीं लगता है। आइए जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह है…
अगर आप व्यायाम नहीं कर पाते हैं तो जानिए सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, कितना है लाभदायक
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। यदि आपको इस भागती दौड़ती जिंदगी में स्वस्थ रहना है तो जरूरी है व्यायाम करें। व्यायाम हमें बिमारियों से बचा कर एक स्वस्थ जिंदगी देता है। यदि सीढ़ियां चढ़ने उतरने की बात की जाए तो आजकल…
अगर आपका पानी पीने का मन नहीं करता तो आप क्या कर सकते हैं…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। स्वस्थ रहने के लिए हर किसी के लिए दिनभर में कम से कम 8-9 गिलास पानी पीना जरूरी है, खासकर गर्मियों में। इस मौसम में भरपूर पानी ना पीने की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या हो…