समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नवरात्रि के दौरान कई महिलाएं पूरे 9 दिन के व्रत रखती हैं। कई बार लंबे व्रत शारीरिक और मानसिक दृष्टि से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। व्रत के दौरान शरीर को पर्याप्त पोषण न मिलने के कारण…
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यों अंधेरे में सोना जरूरी है और सही तरीके से सोने के क्या फायदे हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। क्या आपको पता है कि अंधेरे कमरे में सोने से आपकी सेहत पर कितना अच्छा असर पड़ सकता है? अगर नहीं, तो अब जान लीजिए। अंधेरे में सोने से न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता बढ़ती…
बेहद फायदेमंद होती है शकरकंद स्किन के लिए, सेवन करते रखें किन बातों का ध्यान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए नैचुरल ट्रीटमेंट की तलाश कर रहे हैं, तो शकरकंद आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। क्योंकि इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए…
रोज खाली पेट 1 गिलास धनिए के बीज का पानी पीने से क्या लाभ मिलेंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। धनिया एक फायदेमंद मसाला है। धनिए के बीज का इस्तेमाल खाने में पाउडर बनाकर भी किया जाता है और इसके बीज का पानी पीना भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। धनिए के बीजों में…
उपवास के नौ दिन एनर्जी से रहेंगे भरपूर थकान रहेगी दूर
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। शारदीय नवरात्रि का पावन पर्व धूमधाम से मनाया जा रहा है। भक्त माता को प्रसन्न करने के लिए पूजा अर्चना करने के साथ व्रत भी रख रहे हैं। माता भी अपने भक्तों को व्रत रखने की…
रस्सी कूदना भी अत्याधिक प्रभारी व्यायाम है मिलते हैं गजब के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रस्सी कूदना एक ऐसा व्यायाम है जिसे हर उम्र के लोग आसानी से कर सकते हैं। यह एक पुराना लेकिन अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है, जो हमारे शरीर और मन दोनों के लिए लाभदायक है। आइए जानते…
आइए जानते हैं कुछ टिप्स जो गुस्सा मैनेज करने में मदद कर सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गुस्सा एक सामान्य भावना है, लेकिन जब यह नियंत्रित नहीं होता, तो यह आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर प्रभाव डाल सकता है। बार-बार और अत्यधिक गुस्सा न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है,…
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और जकड़न के लिए रामबाण है गिलोय का काढ़ा, जानिए बनाने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेदिक हर्ब्स को फायदों की खान माना जाता है, क्योंकि इनमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। ऐसा ही एक हर्ब गिलोय है। जिसका हम सभी ने कभी न कभी इस्तेमाल किया होगा। अगर आपने गिलोय…
लगातार चश्मा लगाने से नाक-आंख के नीचे पड़ गए निशान? इन्हें हटाने के लिए अपनाएं नेचुरल तरीके
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दुनियाभर में स्मार्टफोन और लैपटॉप यूजर्स संख्या में तेजी आई है। ये गैजेट्स लोगों के लिए जितने जरूरी हैं, उससे कहीं ज्यादा घातक भी। लगातार घंटों मोबाइल से चिपके रहने से आंखों की रोशनी कमजोर हो…