समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों का मौसम आते ही अदरक हर घर की रसोई में अपनी खास जगह बना लेता है। चाहे चाय में डालें या सब्जियों में, इसका तीखापन और खुशबू दोनों ही सर्दी के मौसम को खास बना…
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रोजाना सिर्फ 10 मिनट अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोना आपके लिए चमत्कारिक साबित हो सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दिनभर की भागदौड़ के बाद अगर आप थकान, तनाव या दर्द से परेशान हैं, तो रोजाना सिर्फ 10 मिनट अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोना आपके लिए चमत्कार साबित हो सकता है। यह छोटा-सा घरेलू…
चुटकी भर नमक से दूर करें कई रोग! पाएं किसी भी तरह के बुखार, दर्द और नींद की समस्या से मुक्ति
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए नमक इस्तेमाल करें। इसके साथ ही ये नमक हमारे बॉडी के लिए भी जरुरी है। जिससे हमारे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस होना चाहिए। पुराने समय में नमक का इस्तेमाल…
सर्दियों में मूली खाने के हैं कई फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में मूली खाने के कई फायदे हैं, जिनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना, पाचन में सुधार, शरीर को डिटॉक्सिफाई करना, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को नियंत्रित करना शामिल है। इसमें मौजूद विटामिन सी और फाइबर इसे…
हल्दी और आंवला के सेवन
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हल्दी और आंवला के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, पाचन बेहतर होता है, और त्वचा व बालों को लाभ मिलता है। यह संयोजन शरीर को डिटॉक्स करता है, जोड़ों के दर्द में राहत देता…
बादाम दिल की सेहत, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बादाम को अपने गुणों के कारण सुपरफूड कहा जाता है। इसमें विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, कॉपर और आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स…
सर्दियों में नसों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ चीजों को जरुर शामिल करें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ठंड का मौसम दस्तक दे रहा है। अब मौसम में भी काफी बदलाव देखने को मिल रहा है। हल्की ठंड की शुरुआत भी हो चुकी है। ठंड बढ़ने से हाथ, पैर और त्वचा की नसें सिकुड़ने…
फेफड़ों को बचाने के लिए और इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आज़माएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुछ दिनों से दिल्ली-एनसीआर की हवा की क्वालिटी खराब हो रही है। हवा की खराब क्वालिटी के कारण लोगों को सांस लेने में मुश्किल हो रही है। जिन लोगों को प्रदूषण से गला जल रहा है…
दिन-ब-दिन बढ़ती ठंड में कैसे रखें खुद को फिट? जानिए सेहत और सुरक्षा के जरूरी उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मौसम में लगातार गिरता पारा अब लोगों को ठिठुरन महसूस कराने लगा है। दिन-ब-दिन बढ़ती ठंड के बीच सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। विशेषज्ञों की मानें तो सर्दी के मौसम में ठंड…