समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आजकल चाय के विकल्पों की कोई कमी नहीं है। बाजार में कई तरह की चाय उपलब्ध हैं। आजकल हर्बल चाय का बहुत चलन है। उदाहरण के लिए, आजकल बहुत से लोग कैमोमाइल टी पीना पसंद करते हैं। लोग हेल्थ पर ध्यान देने लगे हैं और इसलिए अप दूध-पत्ती की चाय के बजाय विभिन्न जड़ी-बूटियों की चाय पीना पसंद करते हैं। इसी कड़ी में लेमनग्रास चाय एक बेहतरीन विकल्प बनाकर उभरी है।
लेमनग्रास चाय क्या है? लेमनग्रास एक पौधा होता है और इस पर हरे रंग के लंबे पतले पत्ते आते हैं। आयुर्वेद में इसका कई विकारों में इस्तेमाल किया जाता है। इसके पत्तों और डंठल को उबलते पानी में उबालकर इसकी चाय बनाई जाती है। इसक जूस भी बनाकर पिया जाता है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको लेमग्रास चाय पीने के फायदे बता रही हैं।
पाचन को मस्त कर देगी लेमनग्रास चाय
लेमनग्रास का आरामदायक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग अपच और सूजन जैसी समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह पेट की परत की सुरक्षा करती है और गैस्ट्रिक अल्सर को रोकती है। लेमनग्रास चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
डिटॉक्स ड्रिंक है लेमनग्रास चाय
लेमनग्रास चाय पेशाब बढ़ाने का काम करती है और यही वजह है कि इसे पीने से आपको बार-बार पेशाब आता है। यही वजह है कि यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। यह सिस्टम जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हुए साफ़ करता है, जिससे यह एक अद्भुत डिटॉक्स पेय बन जाता है।
वजन घटाने में सहायक
लेमनग्रास चाय आपके चयापचय को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है और इस प्रकार वेट कंट्रोल कर सकती है। यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करती है। लेमनग्रास में पोटेशियम होता है, जो ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है।
इम्यून सिस्टम को बनाती है मजबूत
लेमनग्रास आपके शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। इसकी वजह यह है कि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं।
त्वचा के लिए लाभदायक
लेमनग्रास में विटामिन ए और सी होता है, जो आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा यह लेमनग्रास चाय पीरियड्स के दिनों पेट में होने वाली ऐंठन और सूजन से निपटने में मदद कर सकती है।
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