विटामिन डी की कमी आजकल बहुत आम समस्या बन गई है, खासकर शहरी जीवनशैली, कम धूप में रहना और पोषण की कमी के कारण। यह हड्डियों की कमजोरी, थकान, डिप्रेशन, इम्यून सिस्टम की कमजोरी और मांसपेशियों के दर्द जैसी समस्याओं…
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कीवी फल खाने से इम्युनिटी बढ़ती है, तनाव से बचाव और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कीवी फल खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि यह इम्युनिटी बढ़ाता है, ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है, और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। हालांकि, कुछ लोगों को कीवी से एलर्जी हो सकती है या…
शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और लक्षणों को जल्दी कम करने में सहायक होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। 2025 के मध्य में, भारत एक बार फिर कोविड-19 मामलों में वृद्धि देख रहा है। मुंबई, चेन्नई, अहमदाबाद और पुणे जैसे शहरों में संक्रमण के मामलों में बढ़ोतरी हुई है, हालांकि अधिकांश संक्रमण हल्के हैं और…
खुबानी यानी एप्रिकॉट में विटामिन एवं मिनरल की गुणवत्ता पाई जाती है इसके कई अन्य प्रॉपटीज भी होती है
समाचार सच, हल्द्वानी डेस्क। खुबानी और एप्रीकॉट एक प्रकार का बीज युक्त फल है, जिसे सुखाकर ड्राई फ्रूट्स की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर बहुत से लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती, परंतु यह सेहत के लिए…
गर्मियों में खरबूजा न केवल ताजगी ही देता बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है, आइए जानते हैं इसके फायदे
समाचार सच, हल्द्वानी डेस्क। खरबूजा, जिसे कैंटालूप या हनीड्यू के नाम से भी जाना जाता है, गर्मियों का सबसे बढ़िया फल है जो न केवल ताज़गी देता है बल्कि अपने स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इसका रसीला, मीठा और…
गर्मियों में मिट्टी के मटके में पानी पीना बेहद फायदेमंद है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मिट्टी के घड़े में पानी न केवल प्राकृतिक तरीके से ठंडा रहता है बल्कि इसमें भरा पानी पीने से कई अन्य सेहत लाभ भी होते हैं। खासकर गर्मी का मौसम आते ही अधिकांश घरों में स्टील,…
गर्मियों में सूर्य नमस्कार के अनगिनत फायदों के बारे में जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज कल की भागदौड़ की जिंदगी में हम अक्सर शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। लोगों में तनाव, थकान, शरीर में दर्द रहना, शरीर में ऊर्जा की कमी रहना यह आम बात हो गई है।…
क्या गर्मियों में पपीता खाना चाहिए या नहीं। आइए जानते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पेट से जुड़ी समस्या में केला और पपीते जैसे फल खाने की सलाह दी जाती है। पपीता में पपैन नाम का एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है और इससे पाचन को…
गर्मियों में हो जाएं सिर में घमौरियां तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियां शुरू होते ही शरीर से पसीना पानी की तरह पहना शुरू हो जाता है। इस मौसम में लोग घमौरियों से परेशान रहने लगते हैं। गर्मियों में यह एक आम बीमारी है, जोकि सही देखभाल से…