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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। योग के नियमित अभ्यास से संपूर्ण स्वास्थ्य पर पॉजिटिव असर पड़ता है। आप लंबी उम्र तक स्वस्थ और निरोग रह सकते हैं। योग में आसन, प्राणायाम, ध्यान शामिल होता है। योग आत्म-परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करने…