समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर साधु और संत लहसुन और प्याज खाने के लिए मना करते हैं लेकिन यह दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हालांकि जिन लोगों को संतों के मार्ग पर चलना है उन्हें निश्चित…
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सुबह की कुछ आसान लेकिन असरदार आदतें अपनाकर माइग्रेन दर्द से काफी हद तक बचा जा सकता है
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में माइग्रेन एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गई है। सिर में एकतरफा दर्द, मतली, चक्कर, और आंखों में चुभन जैसे लक्षण दिन की शुरुआत को ही खराब कर सकते हैं। खासकर उन…
प्री मॉनसून में बरतें ये छोटी-छोटी सावधानियां, वरना हो सकते हैं बीमार
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बारिश का मौसम जितना रोमांटिक लगता है, उतना ही टेढ़ा भी हो सकता है हमारी सेहत के लिए। खासकर जब हम प्री-मानसून की बात करते हैं, तो ये वो समय होता है जब मौसम में ह्यूमिडिटी…
आयुष मंत्रालय के अनुसार रोज करें अनुलोम विलोम, तन से लेकर मन तक के लिए फायदेमंद
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अनुलोम विलोम न केवल फिजिकली बल्कि मेंटली समस्याओं को भी बाय-बाय किया जा सकता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है। यह मन को शांत करता है, ध्यान को…
धूप में झुलसी हुई स्किन पर क्या लगाएं जिससे सारी टैनिंग हो जाए दूर
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों के आते ही एक टेंशन अधिकांश लोगों को सताने लगता है। ये टेंशन की रंगत बदल जाती है और टैनिंग नजर आने लगती है। इस टैनिंग से बचने के लिए हो सकता है आप अलग…
विटामिन डी की कमी दूर करने के असरदार उपाय
विटामिन डी की कमी आजकल बहुत आम समस्या बन गई है, खासकर शहरी जीवनशैली, कम धूप में रहना और पोषण की कमी के कारण। यह हड्डियों की कमजोरी, थकान, डिप्रेशन, इम्यून सिस्टम की कमजोरी और मांसपेशियों के दर्द जैसी समस्याओं…
कीवी फल खाने से इम्युनिटी बढ़ती है, तनाव से बचाव और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कीवी फल खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि यह इम्युनिटी बढ़ाता है, ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है, और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। हालांकि, कुछ लोगों को कीवी से एलर्जी हो सकती है या…
शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और लक्षणों को जल्दी कम करने में सहायक होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। 2025 के मध्य में, भारत एक बार फिर कोविड-19 मामलों में वृद्धि देख रहा है। मुंबई, चेन्नई, अहमदाबाद और पुणे जैसे शहरों में संक्रमण के मामलों में बढ़ोतरी हुई है, हालांकि अधिकांश संक्रमण हल्के हैं और…
खुबानी यानी एप्रिकॉट में विटामिन एवं मिनरल की गुणवत्ता पाई जाती है इसके कई अन्य प्रॉपटीज भी होती है
समाचार सच, हल्द्वानी डेस्क। खुबानी और एप्रीकॉट एक प्रकार का बीज युक्त फल है, जिसे सुखाकर ड्राई फ्रूट्स की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर बहुत से लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती, परंतु यह सेहत के लिए…