Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। वैसे तो भारत में मिलने वाला हर मसाला किसी दवा से कम नहीं इसे सब खाने में इस्तेमाल किया जाता हैं बल्कि इसके कई और गुण भी हैं इसमे से एक मसाला हैं दालचीनी, जो हर…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अलार्म बटन को दबाकर और पांच मिनट एक्स्ट्रा सोना उस समय बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन इसकी वजह से अक्सर आपकी सुबह की दिनचर्या गड़बड़ा जाती है। अपने नाश्ते से लेकर अपने कपड़ों की इस्त्री…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में किशमिश खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सर्दियों में होने वाले वायरल व इन्फेक्शन से बचाव रखती है। बादाम, अखरोट, किशमिश और…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आप एकस्ट्रा वजन कम करना चाहते हैं और पूरे दिन एक्टिव रहना चाहते हैं तो दिनभर में इन टिप्सों को ध्यान में रखें। दरअसल डायट से जुड़ी कई छोटी-छोटी बातों पर हम ध्यान नहीं दे…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मेथी एक बहुत ही मशहूर जड़ी बूटी हैं जिसे भारत के हर रसोई में इसका इस्तेमाल क्या जाता हैं खाने को और स्वादिष्ट बनाने के लिए और इसे आयुर्वेद में एक खास स्थान दिया गया हैं…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कटहल एक उष्णकटिबंधीय फल है, जो मुख्य रूप से दक्षिण-पश्चिम भारत से संबंध रखता है। इस फल का वैज्ञानिक नाम आर्टाेकार्पस हेटेरोफिल्लस है। कटहल आकार में छोटे और काफी बड़े दोनों प्रकार के हो सकते हैं।…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अनिद्रा आज एक गंभीर समस्या के रूप में उभर रही है। आंकड़ों की मानें, तो आज विश्व की लगभग एक तिहाई जनसंख्या अनिद्रा की शिकार है, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं, जिनकी नींद 8-10 घंटे…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींद नहीं आना, अनिद्रा के कई कारण हो सकते हैं। सुबह बिस्तर से उठने के बाद यदि फ्रेश व तरोताजा महसूस नहीं करते हो। दिनभर थकान, उनींदापन और चिड़चिड़ाहट रहती हो। रात को सोने के लिए…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों के दिनों में शरीर को ठंडक और स्फूर्ति देने वाली चीजों का सेवन जरूरी है। इस मौसम में छाछ सबसे अधिक लाभदायक है। दही को मथने के बाद बनने वाली छाछ को न केवल ठंडे…