Category: स्वास्थ्य

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। साइटिका रोग से परेशान हैं तो शरीर के कुछ बिन्दुओं पर प्रेशर देकर इस रोग से राहत पाई जा सकती है। साइटिका वात् नाड़ी स्पाइनल कोर्ड से निकल कर नितम्ब व टांग से गुजरकर नीचे पांव…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। वैसे तो हम सभी प्रायः इमली का प्रयोग लगभग खाने का स्वाद बढ़ाने हतु करते हैं परंतु स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है यह बात कम लोग ही जानते…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट को ब्रेन फूड माना जाता है। वैसे इसमें अन्य कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। खासतौर से, ठंड के मौसम में नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में चलने वाली सर्द हवा का सबसे ज्यादा असर सेहत व स्किन पर पड़ता है। वहीं इस मौसम में रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, उच्च तनाव, स्ट्राक और म्योकार्डियल इंफेक्शन के मामले भी…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सिर्फ नारियल तेल ही नहीं, बल्कि आलिव आयल भी एड़ियों को मुलायम बनाता है। हथेली पर थोड़ा सा तेल लेकर इससे एड़ियों का मसाज करें। फिर आधे घंटे के लिए पैरों को खुला ही रखें। ऐसा…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में जब ठंड बढ़ती है तो हाथ पैरों की उंगलियों और पंजे तक पर्याप्त आक्सीजन नहीं पहुंच पाता है। जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन भी खराब हो जाता है और हाथ पैर ठंडे पड़…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। सुबह उठने के साथ ही लोग जिम, योग और एक्सरसाइज जैसी फिजिकल एक्टिविटी करने लगते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि शरीर के साथ-साथ आपको सुबह-सुबह अपने दिमाग पर भी काम करने की जरूरत है।…

वैसे तो आपने कई ऐसे खाने के चीजों के बारे में सुना होगा जिसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होगा। क्या आपने कभी उम्र बढ़ाने वाले सुपरफूड्स के बारे में सुना है? आज हम आपको कुछ एंटी एजिंग फूड्स…

समाचार सच. स्वास्थ्य डेस्क। दिखने में छोटी सी किशमिश कई गुणों से भरपूर है। लेकिन अक्सर महिलाएं इसे खाने से बचती हैं, क्योंकि उनको लगता है कि इसकी तासीर गर्म होती है। अगर आप भी गर्म तासीर के कारण किशमिश…