Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कहते हैं कि शरीर मजबूत तो मन और मस्तिष्क भी मजबूत रहेगा लेकिन यह धारणा गलत है। मजबूत शरीर वाले में मानसिक रूप से रोगी रहते हैं। अखाड़े या जिम में की जाने वाली कसरत से…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लचीलेपन से शारीरिक ऊर्जा बनी रहती है। इससे व्यक्ति हमेशा फुर्तीला बना रहता है, साथ ही बॉडी फिट भी रहती है। यदि आप भी चाहते हैं कि आपकी बॉडी लचीली बनी रहे तो इन एक्सरसाइज को…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। योग व्यायाम का ऐसा प्रभावशाली प्रकार है, जिसके माध्याम से न केवल शरीर के अंगों बल्कि मन, मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाया जाता है। यही कारण है कि योग से शारीरिक व्याधियों के अलावा मानसिक…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज हमारा रहन-सहन पहले की तुलना में काफी बदल गया है। पहले अधिकतर लोग हाथ से काम किया करते थे, लेकिन मशीनीकरण के इस युग ने हमारे हर काम को आसान कर दिया। शारीरिक व्यायाम नहीं…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर में पानी की कमी कई रोगों को जन्म देने का कारण बनती है। शरीर में पानी की कमी से व्यक्ति को डिहाइड्रेशन,पाचन तंत्र, किडनी, लिवर आदि से जुड़ी परेशानियों के साथ मस्तिष्क पर भी बुरा…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आप कब तक सेहतमंद बने रहेंगे इसका निश्चय अच्छी डाइट या दवाईयां नहीं बल्कि आपकी इम्यूनिटी तय करती है। जी हां आज जब पूरा विश्व कोरोनावायरस जैसी महामारी की चपेट में हैं। डॉक्टर सभी लोगों को…

समाचार सच, हल्द्वानी। नीबू पानी हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। नींबू पानी शरीर के विषाक्त पदार्थों को दूर करने के साथ और भी कई फायदे पहुंचाता है। अगर सुबह उठकर आप एक गिलास नींबू पानी पी लें,…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एक स्वस्थ शरीर में छः रस होने चाहिए, ये रस हैं- मीठा, खारा, खट्टा, तीखा, कषाय और कड़वा। इनमें से पांच रस तो हम सभी बहुत खाते हैं लेकिन कड़वा नहीं खाते हैं। करेले का छिलका…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कई लोगों में डिप्रेशन या दिमागी तकलीफ को लेकर एक गलत धारणा है कि ये सिर्फ उसे ही होती हैं, जिसकी जिंदगी में कोई बहुत बड़ा हादसा हुआ हो या जिसके पास दुखी होने की बड़ी…