Category: स्वास्थ्य

-खाने के बाद वज्रासन का अभ्यास करने से खाना आसानी से पचता है और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं भी नहीं होती हैं। जानिए इस योग को करने की विधि और इसके फायदे क्या हैं। जैसा कि हमें पता है…

-कम होता है हार्ट अटैक का खतरा-जब हम हंसते हैं तब हमारे दिमाग की तमाम मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं और रक्त संचार तेज हो जाता है। इससे हमारे शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचने लगती है। समाचार सच।…

गर्मियों का मौसम आ चुका है और ऐसे में जरुरी है कि आप अपनी स्किन का ख्याल रखना शुरु कर दें। गर्मियों में कौन सी क्रीम लगानी या फिर कौन सा टोनर लगाना है, यब सब बातों पर अब से…

समाचार सच। तीन मिनट अपनी अनहेल्दी ईटिंग की आदत को सुधारने के लिए ज़रूरी है कि आप अपने आसपास अनहेल्दी चीज़ें रखे ही नहीं। फ्रिज, किचन आदि सब जगह हेल्दी चीज़ें ही रखें इससे आप हेल्दी खाने के लिए प्रेरित…