लॉजिक मावेन कोचिंग सेंटर में आयोजित हुई विशेष वर्कशॉप, डॉ. अंकिता चांदना ने समझाया CPR का महत्व; डाइटिशियन ऋतु चांदना ने दिए स्वस्थ जीवन और संतुलित आहार के टिप्स
समाचार सच, हल्द्वानी।
किसी की जिंदगी बचाने के लिए समय पर उठाया गया एक सही कदम बेहद महत्वपूर्ण साबित हो सकता है। इसी उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए हल्द्वानी के ऊंचापुल स्थित लॉजिक मावेन कोचिंग सेंटर में विद्यार्थियों के लिए CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) यानी हृदय-फेफड़ों को पुनर्जीवित करने की जीवनरक्षक तकनीक पर विशेष जागरूकता कार्यशाला आयोजित की गई। 24 अक्टूबर को आयोजित इस कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और आपातकालीन परिस्थितियों में मदद करने के जरूरी तरीकों की जानकारी प्राप्त की।
सीनियर फिजियोथैरेपिस्ट एवं हेल्थ केयर सेंटर की संचालक डॉ. अंकिता चांदना ने विद्यार्थियों को CPR की उपयोगिता, इसे दिए जाने की परिस्थितियों और इसकी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से समझाया। लॉजिक मावेन कोचिंग सेंटर का संचालन करण अरोड़ा करते हैं। कार्यशाला के दौरान बच्चों ने न केवल महत्वपूर्ण जानकारियां हासिल कीं, बल्कि जीवनरक्षक तकनीक को समझने में भी विशेष रुचि दिखाई।
कार्डियक अरेस्ट में CPR बन सकता है जीवनरक्षक
डॉ. अंकिता चांदना ने बताया कि कार्डियक अरेस्ट जैसी आपात स्थिति में समय पर CPR मिलना बेहद महत्वपूर्ण होता है। जब हृदय प्रभावी ढंग से रक्त पंप करना बंद कर देता है, तो मस्तिष्क और शरीर के दूसरे महत्वपूर्ण अंगों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचना प्रभावित हो जाता है। ऐसे में CPR के माध्यम से रक्त संचार को कुछ हद तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है और मरीज को आगे की चिकित्सा मिलने तक जीवन बचाने का अवसर मिल सकता है।
उन्होंने विद्यार्थियों को बताया कि आपात स्थिति में घबराने के बजाय सही जानकारी और त्वरित कार्रवाई बेहद जरूरी है। किसी व्यक्ति के अचानक बेहोश होकर गिरने और सामान्य रूप से सांस न लेने की स्थिति में तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता बुलानी चाहिए। CPR का प्रशिक्षण होने से व्यक्ति जरूरत के समय अधिक प्रभावी ढंग से सहायता कर सकता है।
कार्यशाला में इस बात पर भी जोर दिया गया कि जीवनरक्षक तकनीकों की जानकारी केवल चिकित्सा क्षेत्र से जुड़े लोगों तक सीमित नहीं रहनी चाहिए। विद्यार्थियों, शिक्षकों और आम नागरिकों को भी प्राथमिक सहायता तथा CPR की बुनियादी जानकारी होनी चाहिए, ताकि जरूरत पड़ने पर किसी की मदद की जा सके।
खानपान में सुधार से ही बेहतर स्वास्थ्य की नींव
कार्यक्रम में डाइटिशियन ऋतु चांदना ने विद्यार्थियों को संतुलित और पौष्टिक आहार के महत्व के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए केवल पेट भरना पर्याप्त नहीं है, बल्कि भोजन में शरीर की जरूरत के अनुसार आवश्यक पोषक तत्वों का होना भी जरूरी है।
उन्होंने बच्चों को जंक फूड और अत्यधिक तले-भुने खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने तथा नियमित दिनचर्या में पौष्टिक भोजन को शामिल करने की सलाह दी। साथ ही कैल्शियम, विटामिन डी और आयरन जैसे पोषक तत्वों की भूमिका को भी समझाया।
ऋतु चांदना ने बताया कि कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जबकि विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के बेहतर अवशोषण में सहायता करता है। वहीं, आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिसके कारण थकान, कमजोरी और ऊर्जा की कमी जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। उन्होंने विद्यार्थियों को भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, फल, दूध एवं अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल करने के लिए प्रेरित किया।
विद्यार्थियों और शिक्षकों ने दिखाई उत्सुकता
CPR और पोषण संबंधी जागरूकता पर केंद्रित इस कार्यशाला में विद्यार्थियों ने पूरे उत्साह के साथ हिस्सा लिया। बच्चों ने जीवनरक्षक तकनीक और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़े विभिन्न पहलुओं को ध्यानपूर्वक समझा। कार्यक्रम में कोचिंग सेंटर के शिक्षकों का भी सहयोग रहा।
इस पहल के माध्यम से विद्यार्थियों को यह संदेश दिया गया कि शिक्षा का उद्देश्य केवल किताबी ज्ञान हासिल करना नहीं, बल्कि जीवन में उपयोगी कौशल सीखना और स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदार बनना भी है। CPR जैसी जीवनरक्षक तकनीक और संतुलित आहार के प्रति जागरूकता भविष्य में बच्चों के साथ-साथ उनके परिवारों और समाज के लिए भी उपयोगी साबित हो सकती है।
कार्यशाला ने स्वास्थ्य जागरूकता, प्राथमिक सहायता और बेहतर खानपान की आदतों को विद्यार्थियों की दिनचर्या का हिस्सा बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल प्रस्तुत की।
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