समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गाजर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गाजर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गाजर का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी गाजर के रायता…
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सर्दियों में अक्सर बढ़ जाता है गठिया का दर्द? रखें इस तरह अपना ध्यान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अर्थराइटिस जिसे हम आम भाषा में गठिया बोलते हैं। यह एक बहुत ही गंभीर परेशानी है जो सर्दियों के मौसम में काफी ज्यादा बढ़ती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंड का मौसम जोड़ों के टिश्यू…
रिवर्स वॉक करने से किडनी, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज की जा सकती हैं। दुनिया भर के विशेषज्ञ टहलने को सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानते हैं क्योंकि इसे बच्चों से लेकर बूढ़ों तक कोई भी कभी भी…
मुनक्का हेल्दी फैट्स, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है इसे दूध में डालकर खाने से मिलते ढेर सारे लाभ
Raisins are rich in healthy fats, carbs, fiber, copper, iron and calcium. Eating it mixed with milk provides many benefits. समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। मुनक्का हेल्दी फैट्स, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर,…
बदलते मौसम के बच्चों को बुखार, जुकाम और खांसी जैसी समस्या हो जाती है इसको कम करने के लिए आजमाएं घरेलू नुस्खों को
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलते मौसम के साथ तबियत पर प्रभाव पड़ना आम बात है। साथ ही नमी व सर्दी के मौसम में इम्युनिटी काफी प्रभावित हो जाती है जिसके कारण बुखार, जुखाम और खांसी जैसी समस्या होने लगती है।…
यदि रोज सुबह खाएंगे ये चमत्कारी पाउडर तो एक महीने में आपको दिखने लगेंगे इसके चमत्कार
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हम आंवले की बात कर रहे हैं, आंवले के गुण तो आपको पता ही होंगे। आंवले का सीजन आ गया है, सर्दियों में आंवला किसी चमत्कार औषधी से कम नहीं माता जाता। इस मौसम में आप…
घबरहाट, बैचेनी व रात में नींद का ना आना कहीं कोई बड़ी समस्या तो नहीं आइए जानते हैं क्या कारण है और इससे कैसे बचें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अक्सर लोगों को जब रात में नींद नहीं आती तो उन्हें बेचैनी होने लगती है जिस वजह से उनके तबियत पर असर होता है। लोगों से बात करके पता चलता है कि उन्हें ऐसा लगता है…
पैनिक अटैक के है क्या कारण और लक्षण, किस तरह करें बचाव
What are the causes and symptoms of panic attack, how to prevent it? समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पैनिक अटैक एक ऐसा दौरा होता है, जिसके बारे में कई बार हमें पता नहीं चल पाता है। गहरे दुख या फिर अवसाद…
अगर आप दीर्घायु और स्वस्थ जीवन चाहते हैं तो आयुर्वेद के अनुसार अपनी जीवन स्तर को बनाए प्रभावशाली
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ बॉडी बिल्डिंग ब्लॉक्स माने जाते है। इन्हीं पर पूरा शरीर निर्भर करता है। अगर ये तीनों ब्लॉक्स हमारी बॉडी में सही प्रोपोर्शन में रहते हैं, तो व्यक्ति हेल्दी रहता है।…