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समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। आयुर्वेद में आंवले को एक दिव्य औषधि माना गया है। विटामिन-सी से भरपूर आंवले के फल के साथ-साथ उसका बीज भी काफी फायदेमंद होता है। यह लगभग 20 बीमारियों से बचाव में मददगार है। जिस तरह…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में हेल्दी रहने व शरीर को गर्म रखने के लिए डेली डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करना जरूरी होता है। इसके लिए लोग सूप व गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करते हैं। इससे…