समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एक स्वस्थ शरीर के लिए अनेको विटामिन की आवश्यकता होती है, विटामिन डी भी उन्हीं में से एक है। अगर आप बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो आपको दूसरे पोषक तत्वों की तरह विटामिन डी…
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भीगे बादाम में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्वदिल को स्वस्थ रखने में सहायक है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। कच्चे बादाम और भीगे बादाम दोनों तरह के बादाम खाने से फायदे होते हैं। एक्सपर्ट ऐसा मानते हैं कि कच्चे बादाम…
उबले आलू पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होते हैं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंदपाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए उबले आलू का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि उबले आलू में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता…
लौकी के बीज में एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो यूटीआई के घरेलु उपाय के रूप में काम करती है, लौकी का जूस कब पीना चाहिए?
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। यूरिनरी डिसऑर्डर (जैसे-यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन) से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए लौकी का सेवन किया जा सकता है। इस हरी सब्जी में विटामिन ए, विटामिन बी, मिनरल, विटामिन सी, आयरन की मात्रा प्रचुर होती…
नींद सही ढंग नहीं आने के कारण किडनी की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हृदयघात जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में पूरे दिन की थकान के बाद रात को अच्छी नींद बेहद आवश्यक है। आपको बता दें कि गहरी नींद में शरीर के ऊतक फिर से जीवंत होते हैं। अच्छी और गहरी…
शरीर में पानी की कमी बना सकती है आपको दिल की बीमारियों का शिकार, शोध में हुआ खुलासा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दुनियाभर में दिल की बीमारियों के बढ़ने के पीछे एक बड़ा कारण है खराब लाइफस्टाइल। दरअसल, हम क्या खा रहे हैं, क्या पी रहे हैं इससे हमारा शरीर और इसके विभिन्न अंग प्रभावित होते हैं और…
अंकोल को अनकोलम के नाम से भी जाना जाता है आइए जानते हैं इसके औषधीय औषधीय गुण लाभ
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अंकोल को एक खास आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है, जिसके पत्तों, टहनियों और फलों में अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में प्राचीन समय से ही कई अलग-अलग समस्याओं का इलाज करने…
खुद से न लें आयुर्वेदिक दवा, जानें कब और कैसे हो जाते हैं यह नुकसानदेह
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। लाखों गुणों को समेटे आयुर्वेदिक दवाओं के पास हर तरह के रोगों को जड़ से खत्म करने की क्षमता है। लेकिन आयुर्वेदिक दवाओं की ये खूबियां घातक भी साबित हो सकती हैं, अगर आप इसका खुद…
थकान, दिन में नींद आना, बेचैनी, याददाश्त की कमी जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है, आइए जानते हैं कितनी नींद सेहत के लिए पर्याप्त है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींद की कमी स्वास्थ्य और कामकाजी जिंदगी को प्रभावित कर सकती है। कभी-कभी लोग सोच लेते हैं कि जितनी नींद वो ले रहे हैं पर्याप्त है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि पर्याप्त नींद लेने के…