सर्दियों में शरीर को गर्माहट, ऊर्जा, हृदय को स्वास्थ्य रखने में कारगर है सरसों का साग और मक्के की रोटी

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी का मौसम अक्सर शरीर को ठंड और सर्द हवाओं से बचने के लिए अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। इस मौसम में शरीर को गर्माहट और ताकत देने वाली खाद्य सामग्री की जरूरत होती है,…

रोज बहुत ज्यादा सोने के कई नुकसान हो सकते है, जानिए कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में लोग कम सोने और नींद न आने की समस्या ज्यादा परेशान हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन लोगों बहुत ज्यादा नींद आती है और ज्यादा सोते हैं तो क्या वे…

सर्दियों के दौरान हाइड्रेटेड और कोमल बनाए रखने में मदद कर सकते हैं ये फूड

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। सर्दियों की ठंडी हवा शुष्क होती है, खासकर जब घर के अंदर गर्म की जाती है। इस कम आर्द्रता के कारण स्किन की नमी कम होने लगती है और स्किन में ड्राइनेस, इचीनेस होने लग सकती…

शकरकंद अपने समृद्ध पोषण गुणों के कारण बहुत स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, हर रोज इनका सेवन

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। शकरकंद जड़ वाली सब्जियां हैं जो कन्वोल्वुलेसी परिवार से संबंधित हैं। उनका स्वाद मीठा और स्टार्चयुक्त होता है, यह नारंगी या बैंगनी रंग का होता है और बाहरी स्किन भूरे से बैंगनी तक हो सकती है…

गौमूत्र में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गौमूत्र का उपयोग प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में किया जाता रहा है। इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है और इसका प्रयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। गौमूत्र में विटामिन, खनिज…

संतरा खाने से मुंह, गले और पेट के कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। सर्दियां शुरू होते ही बाजार संतरों से भर जाते हैं। खट्टा-मीठा संतरा न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है…

जानें सुबह गले के सूखने के प्रमुख कारण

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सुबह उठते ही गले में सूखापन या खराश महसूस होना अक्सर असहज लगता है। कभी-कभी यह सामान्य होता है, लेकिन अगर लगातार बने रहे, तो यह शरीर की किसी समस्या का संकेत हो सकता है। अक्सर…

एक आसान और असरदार घरेलू उपाय जो घर में मकड़ियों को दूर रखते हैं

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मी के मौसम ने अब धीरे-धीरे दस्तक देनी शुरू कर दी है। गौरतलब है कि इस मौसम में छोटे-छोटे कीड़े-मकौड़ों का आतंक भी बढ़ जाता है। खासकर मकड़ियां घर के कोने-कोने में जाले बनाना शुरू कर…

सर्दियों में गुड़ खाने के हैं क्या – क्या फायदे

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों में गुड़ खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि यह शरीर को गर्मी और ऊर्जा देता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, सर्दी-जुकाम से बचाता है, पाचन में सुधार करता है और जोड़ों के दर्द में राहत…