समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नए साल में हम सभी कुछ नए संकल्प लेते हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि साल 2024 की एक शानदार शुरुआत हो तो आपको फिटनेस का संकल्प लेना चाहिए। क्योंकि स्वस्थ शरीर के बल पर…
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आपकी सुबह बन सकती है ताजातरीन, और आप हो सकते हैं सुपरएक्टिव…
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नींद पूरी हो न हो, सुबह की शुरुआत अगर ताजगी से भरी न हो, तो दिन भर एक्टिव बने रहना जरा मुश्किल होता है। लेकिन इन तरीकों से आपकी सुबह बन सकती है ताजातरीन, और आप…
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ स्वस्थ रखने में बेहद कारगर है चुकंदर और गाजर का जूस
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में कई सारी सब्जियां और फल आते हैं। जो आपके सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद उपयोगी है। चुकंदर और गाजर सुपरफूड है। इनका सेवन करने से शरीर को ठंड के मुताबिक…
मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए भी हरी इलायची का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इलायची का सेवन तो हम सबने किया होगा। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है।…
बैंगन का सेवन देता है कौन – कौन से फायदे इसमें मिलता है विटामिन, एंटी ऑक्सीडेंट फाइबर, प्रोटीन, कार्बाेहाइड्रेट, मैग्नीज, फोलेट और पोटैशियम
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कुछ लोग ऐसे होते हैं कि अगर वो सुन लें कि घर में आज सब्जी में बैंगन बना है तो उस दिन सब्जी नहीं खाते। या फिर घर में कह देते हैं कि कुछ और बना…
सर्दी में धूप सेंकनी चाहिए, मगर किस वक्त और कितनी देर तक धूप में रहना है ठीक?
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। जिस धूप से गर्मी के मौसम में लोग जी चुराते फिरते हैं उसी धूप से सर्दियों में लोग दिल लगाने लगते हैं। अपने काम को छोड़ सर्दियों में लोग 10 से 15 मिनट धूप में रहना…
अक्सर सब कन्फ्यूज रहते है कि सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं, जाने सर्दियों में खाने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दही में स्वस्थ प्रोबायोटिक्स पाया जाता है, जो पेट के लिए आवश्यक है। इसके नियमित सेवन से पाचन शक्ति मजबूत होती है। लेकिन कुछ लोग कंफ्यूज रहते हैं कि सर्दियों में भी दही खाया जा सकता…
पुष्य नक्षत्र में शनिदेव की पूजा, साधना, मंत्र जाप करने से शनि पीड़ा से मिलती है राहत
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। शनिवार को पुष्य नक्षत्र में शनिदेव की पूजा, साधना, मंत्र जाप करने से शनि पीड़ा से खासी राहत मिलती है। खासतौर पर शनि की महादशा या अंतरदशा में मिल रहे कष्टों से मुक्ति पाने के लिए…
सर्दियों में अमरूद का ज्यादा से ज्यादा करें सेवन, इन बीमारियों में मिलते हैं गज़ब के फायदे, पत्तियां भी हैं असरदार
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। सर्दियों के मौसम में अमरूद की बहार आ जाती है। ये फल खाने में जितना स्वादिष्ट है, सेहत के लिए भी उतना ही गुणकारी होता है। विंटर में लोग तेल मसालेदार चीजें खाना काफी पसंद करते…