आंखों की रोशनी को तेज करने में मदद करेंगे ये…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बच्चे हों या बड़े आज कल के अनियमित खान-पान व लगातार नए तरह के गेजिट्स के उपयोग के चलते इनकी आंखों पर लगातार असर पड़ रहा है। चश्मा लगने का मुख्य कारण है आंखों की ठीक से देखभाल नहीं करना। पोषक तत्वों की कमी या अनुवांशिक हो सकते हैं। अगर आप भी अपनी कमजोर नजर से परेशान हैं तो इस लेख में हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके जरिए आप अपनी नजर को दुरुस्त बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि कौन से नुस्खे आपकी नजर को फिट बना सकते हैं।
नजर को दुरुस्त बनाने के घरेलू उपचार
पिसे बादाम से बढ़ाएं आंखों की रोशनी:
यदि आपकी नजरें लगतार कमजोर होती जा रही हैं और चश्मे के बावजूद आपको सही से दिखाई देने में दिक्कत हो रही है या फिर आपकी आंखों से पानी गिर रहा है, आंख आ रही, आंखों की दुर्बलता जैसी समस्या हो रही है तो रात को आठ बादाम भिगोकर सुबह पीस लें और पानी में मिलाकर पीएं। ऐसा करने से आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी और ये सभी समस्याएं दूर होंगी।
बादाम, सौंफ और मिश्री का सेवन

हर कोई जानता है कि बादाम का सेवन हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। लेकिन जब बात आंखों की रोशनी तेज करने की आती है तो बादाम की गिरी, बड़ी सौंफ व मिश्री तीनों को समान मात्रा में मिला लें। रोज इस मिश्रण को एक चम्मच मात्रा में एक गिलास दूध के साथ रात को सोते समय लें।
आंवला –
आंवला आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए बहुत ही अच्छा घरेलु उपाय है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, खासकर विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट। विटामिन सी कई स्वस्थ कोशिकाओं को बढ़ावा देता है। इसके लिए आंवले का मुरब्बा दिन में दो बार खाएं इससे आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी मदद मिलेगी।
गाय का शुद्ध देसी घी–
आयुर्वेद के मुताबिक, गाय के दूध से बना शुद्ध देशी घी कई परेशानियों और बीमारियों को दूर करने के काम आता है। दरअसल गाय के दूध से बने देशी घी में कई प्रकार के मिनरल्स और विटामिंस होते हैं, जो आंखों की रोशनी तेज करने के साथ रोगों को दूर करने में काम आते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए देशी घी को अपनी कनपटी पर लगाकर मालिश करें। पैरों के तलवों पर देशी घी से मालिश करने पर 7 दिनों में आपको फर्क दिखाई देने लगता है।