Category: स्वास्थ्य

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। भारतीय खान में साबुत अनाज के सापेक्ष में उसके औ से बनी वस्तुओं की मात्रा बढ़ गई है। यदि एक ही अनाज के आटे के स्थान पर मिश्रित अनाज के आटे का उपयोग किया जाए तो…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क।खांसी का इलाज: बढ़ते प्रदूषण और कामकाज में व्यस्त होने के कारण इंसान को छोटी-छोटी हेल्थ समस्याएं तो होती ही रहती है। जिसको ठीक करने के लिए वह मेडिसिन का सहारा लेता है और उसे लेना भी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। ज्यादातर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं। अगर आप भी उनमें से ही हैं तो फिर आज से अपनी इस आदत में थोड़ा बदलाव कर लीजिए, साथ ही अपनी सेहत को…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। देर तक फेस मास्क पहनने से हो सकती हैं स्किन समस्याएं, जानें बचने के लिए क्या करें उपाय हैं। गर्मी के मौसम के कारण ज्यादा देर तक फेस मास्क पहनने से मुंह पर जलन और खुजली…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। तिल सस्ता व सुलभ होने के अलावा प्रोटीन, विटामिन, लौह, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फॉस्फोरस आदि पोषक तत्वों से युक्त होता है। तिल स्वास्थ्य व सौंदर्यवर्धक, रोकनाशक और पौष्टिक होता है।तिल के गुण – तिल रस में तीखे,…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज की बदलती लाइफस्टाइल में सबसे बड़ी चुनौती है खुद को फिट रखना। फिट रहना तो सब चाहते हैं लेकिन समय अभाव के चलते बहुत ही कम लोग जानते हैं कैसे छोटी – छोटी बातों को…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क।1- पूरे दिन गुनगुना पानी पीते रहें2- प्रतिदिन 30 मिनट तक योगासन एवं प्राणायाम करें3- हल्दी, जीरा, लहसुन, धनिया जैसे मसालों का प्रयोग अपने भोजन में करें4- सुबह और शाम नाक में घी या तेल लगाएं5- खांसी…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बदलते मौसम में हो गई बलगम वाली खांसी, इन उपायों से करें दूरमौसम बदलने के कारण लोगों को कई तरह की हेल्थ प्राब्लम आ रही है। सिर्फ मौसम बदलने से नहीं बल्कि कई बार गले में…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नमक को लेकर पुराने निष्कषों पर फिर से सोचने पर विवश कर दिया है। नवीन शोध अध्ययन के मुताबिक नमक का सेवन एकदम कम कर देने से नुकसान भी हो सकता है। ऐसा करने से कोलेस्ट्राल…