समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में ऐसे बहुत ही कम लोग बचे हुए हैं, जिन्होंने अपनी डाइट और लाइफस्टाइल को मेंटेन किया हुआ है। जबकि ज्यादातर लोग अपने कामों के बीचे इतने ज्यादा फंसे हुए हैं, कि वे…
Category: स्वास्थ्य
प्राकृतिक रूप से कोलेजन बढ़ाने के लिए भी जड़ी-बूटियां फायदेमंद मानी जाती हैं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। आयुर्वेद से लेकर दादी-नानी के नुस्खे तक, कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इनका सबसे बड़ा फ़ायदा होता है कि प्राकृतिक होने से कारण यह हमारे लिए नुकसानदायक नहीं होती।…
कैसे उबरे पीठ तथा टांगों में होने वाले दर्द से कहीं ये तो नहीं है कारण
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कभी पीठ तो कभी टांगों में होने वाला दर्द कई बार असहनीय हो जाता है। अनियमित दिनचर्या, देर तक काम करना और शरीर में पोषण की कमी बदन दर्द के वो सामान्य कारण है, जो अक्सर…
सिर्फ आधा घंटा रोजाना साइकिलिंग करने से मोटापे को कम किया जा सकता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक बैठता है, खान-पान में लापरवाही और एक्सरसाइज न करने की वजह से उसका वजन तेजी से बढ़ता है। खासतौर पर इसका असर पेट और टांगों पर सबसे ज्यादा चर्बी चढ़ती…
गाजर में विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे तत्व मौजूद होते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गाजर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गाजर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गाजर का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी गाजर के रायता…
जानिए इलायची का पानी पीने के हैं क्या क्या फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। इलायची का सेवन तो हम सबने किया होगा। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है।…
सूखे सेब में फाइबर, आयरन, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी होते हैं भरपूर
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेब का सेवन तो हम सभी लोग करते हैं। इसके फायदे के बारे में भी हम सभी लोग जानते हैं, लेकिन क्या कभी आपने सूखे सेब का सेवन किया है। सूखा सेब भी सेहत के लिए…
ड्राई डेट्स के नाम से जाने वाले छुहारों को खाने से कई सारी बीमारियों से निजात मिलता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सेहतमंद रहने के लिए अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। ड्राई फ्रूट्स में लोग काजू, बादाम, पिस्ता, चिरौंजी, किशमिश, अंजीर, खजूर आदि का सेवन करते हैं लेकिन आज हम आपको छुहारों के दमदार फायदे…
क्या पीरियड्स में कॉफी पीना ठीक है आइए जानते हैं इसके फायदे और क्या है नुकसान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। एक हेक्टिक डे के बाद कॉफ़ी की एक सिप आपको तरोताजा कर देती है। कॉफ़ी में कैफीन मौजूद होता है जो हमारे दिमाग को एक्टिव बनाने में मदद करता है। अधिकतर लोग काफी पीना पसंद करते…