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समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना माना जाता है क्योंकि इसे रात भर के खाने के बाद खाया जाता है। अगर आप स्वस्थ पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर नाश्ता करते हैं तो आपको फिटनेस लक्ष्य…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आमतौर पर लोग अपनी सेहत का ध्यान बिल्कुल भी नहीं रखते हैं। खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से लोग अपने हेल्थ का ध्यान नहीं रखते हैं, जिसके बाद बीमारियां होने लगती है। अच्छे स्वस्थ…

समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। हर साल अक्टूबर के पहले शुक्रवार को मनाया जाता है, और यह दिन हमें याद दिलाता है कि एक मुस्कान हमारे जीवन को कितना सकारात्मक बना सकती है। हंसने से न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य…

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नवरात्रि के दौरान कई महिलाएं पूरे 9 दिन के व्रत रखती हैं। कई बार लंबे व्रत शारीरिक और मानसिक दृष्टि से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। व्रत के दौरान शरीर को पर्याप्त पोषण न मिलने के कारण…