समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गरीबों का प्रोटीन कहा जाने वाला सत्तू अब तक बिहार, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, पश्चिम बंगाल और पंजाब के लोगों के भोजन का अहम हिस्सा था। लेकिन प्रोटीन पाउडर के प्रति युवाओं के बढ़ते क्रेज ने…
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गर्मियों में सेहत का साथी – जानिए कौन सा सत्तू पीना चाहिए और इसके चमत्कारी फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भीषण गर्मी में शरीर को ठंडक देने और ऊर्जा बनाए रखने के लिए लोग तरह-तरह के देसी नुस्खे आजमाते हैं। ऐसा ही एक सुपरफूड है सत्तू। ग्रामीण इलाकों से लेकर अब शहरी क्षेत्रों तक सत्तू ने…
चिया सीड्स और दूध के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हड्डियों को मजबूत बनाता हैदूध और चिया सीड्स दोनों में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।पाचन में सुधारचिया सीड्स में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर…
45 से 55 की आयु में रखेगें अपना खयाल इस तरह से जो मेनोपॉज में होने वाली तकलीफ को कर सकती हैं कम
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मेनोपॉज महिलाओं के जीवन का एक अहम चरण होता है। यह आमतौर पर 45 से 55 साल की उम्र के बीच में होता है। कुछ महिलाओं में इसके लक्षण पहले से देखने लगते हैं। अगर आप…
गर्मियों में ठंडा और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं गोंद कतीरा
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गर्मियों के दौरान, हमारा शरीर चिलचिलाती गर्मी से निर्जलित और थका हुआ महसूस करता है। इस मौसम में, हमें अपने शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। गोंद कतीरा…
गर्मियों में क्यों नहीं माना जाता गुड़ खाना सुरक्षित, आइए जानते हैं
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। गर्मियों में गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदेह, यह एक ऐसा सवाल है जो अक्सर लोगों के मन में उठता है। गुड़, जिसे प्राकृतिक मिठास का स्रोत माना जाता है, सर्दियों में तो…
व्रत में खाये जाने वाले कुट्टू का आटे के फायदे, जानिए सेहत के लिए कितने हैं फायदेमंद
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। कुट्टू का आटा, जिसे व्रत-उपवास में खाया जाता है, गेहूं, चावल और जौ जैसे अनाजों से भी ज्यादा पौष्टिक होता है। इसमें मौजूद लाइसिन अमीनो एसिड अन्य किसी अनाज में नहीं पाए जाते हैं। इसके अलावा,…
नवरात्रि का व्रत रखने वाले अपना कैसे रखें ख्याल? जानें सेहतमंद टिप्स
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नवरात्रि का त्योहार भारत में धूमधाम से मनाया जाता है। इस दौरान भक्त नौ दिन तक माँ दुर्गा की उपासना करते हैं और व्रत रखते हैं। हालांकि, व्रत के दौरान खान-पान में बदलाव के कारण कई…
गर्मियों में गन्ने का जूस पीने के फायदे
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। गन्ने का जूस पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। यहाँ इसके कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैंरू तुरंत ऊर्जा प्रदान…