समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। पीरियड्स के दिन हर महिला या लड़की के लिए सबसे पेनफुल और चौलेंजिंग दिनों में से होते हैं। ये तीन से पांच दिनों का समय काफी मुश्किल से गुजरता है। कमर, पेट और जांघों में तेज…
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ऐसे सुपर फूड जो हर महिला को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में महिलाओं का शरीर सिर्फ बाहरी दुनिया की चुनौतियां ही नहीं संभालता, बल्कि अंदर से भी कई काम करता है। शरीर हार्माेन्स का बैलेंस बनाए रखता है, हड्डियों की रक्षा करता है, मन…
सुबह खाली पेट सौंफ का पानी शरीर के कई बड़े रोगों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखता है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सुबह-सुबह जब शरीर डिटॉक्स और ताजगी चाहता है, तब एक गिलास गुनगुना सौंफ का पानी जादू की तरह काम करता है। रसोई में आसानी से मिलने वाली यह छोटी-सी हरी दाना जैसी सौंफ न सिर्फ खाने…
आइए जानते हैं मानसून में स्किन को हेल्दी और इंफेक्शन-फ्री रखने के टिप्स क्या हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। मानसून जितना खूबसूरत होता है, उतनी ही सावधानी इस मौसम में स्किन को लेकर भी जरूरी होती है। मानसून का मौसम बारिश, ठंडी हवाओं और राहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी कई परेशानियां भी लेकर आता…
बढ़ती उम्र में इन आदतों को रखें सही जिससे आप हमेशा दिखेगें जवान और चुस्त
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे शरीर की तरह ही हमारा दिमाग भी उम्र के साथ धीमा होने लगता है। लेकिन अगर सही लाइफस्टाइल अपनाई जाए तो मस्तिष्क को लंबे समय तक तेज, सक्रिय और युवा बनाए रखा जा सकता है।…
अदरक और शहद का पानी पीना शरीर के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद होता है आइए जानें
समाचार सच, अध्यात्म डेस्क। अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। अदरक ना सिर्फ शरीर की सूजन को दूर करता है बल्कि इसके सेवन से पेट को भी कई फायदे मिलते हैं। इसमें विटामिन, खनिज और…
रोने के बाद आंखें और दिमाग दोनों साफ हो जाते हैं? जानिए इसके पीछे का सच
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। कभी आपने गौर किया है कि जब आप दिल से रोते हैं, तो कुछ समय बाद आपको हल्का महसूस होता है? कुछ लोगों को तो यह भी लगता है कि रोने के बाद आंखें और दिमाग…
7 से लेकर 9 घंटे की नींद पूरी नहीं होती तो इससे मेंटली और फिजिकली क्या असर पड़ता है जानें
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हेल्दी फूड और वर्कआउट की तरह ही नींद भी बहुत जरूरी है। लेकिन काफी सारे लोग पर्याप्त नींद को काम और दूसरी चीजों की वजह से ज्यादा इंपॉर्टेंस नहीं देते। लेकिन अगर आप लगातार कई दिनों…
दो हफ्ते भी अगर नियमित रूप से सौंफ खाते हैं, तो शरीर में काफी पॉजिटिव बदलाव देखने को मिलेंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले हैं, जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि सेहत के लिए भी बड़े फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक खुशबूदार मसाला है सौंफ, जिसे खाने की खुशबू और…