समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। नवरात्रि के दौरान कई महिलाएं पूरे 9 दिन के व्रत रखती हैं। कई बार लंबे व्रत शारीरिक और मानसिक दृष्टि से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। व्रत के दौरान शरीर को पर्याप्त पोषण न मिलने के कारण…
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बेहद फायदेमंद होती है शकरकंद स्किन के लिए, सेवन करते रखें किन बातों का ध्यान
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए नैचुरल ट्रीटमेंट की तलाश कर रहे हैं, तो शकरकंद आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। क्योंकि इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए…
रोज खाली पेट 1 गिलास धनिए के बीज का पानी पीने से क्या लाभ मिलेंगे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। धनिया एक फायदेमंद मसाला है। धनिए के बीज का इस्तेमाल खाने में पाउडर बनाकर भी किया जाता है और इसके बीज का पानी पीना भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। धनिए के बीजों में…
रस्सी कूदना भी अत्याधिक प्रभारी व्यायाम है मिलते हैं गजब के फायदे
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। रस्सी कूदना एक ऐसा व्यायाम है जिसे हर उम्र के लोग आसानी से कर सकते हैं। यह एक पुराना लेकिन अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है, जो हमारे शरीर और मन दोनों के लिए लाभदायक है। आइए जानते…
आइए जानते हैं कुछ टिप्स जो गुस्सा मैनेज करने में मदद कर सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। गुस्सा एक सामान्य भावना है, लेकिन जब यह नियंत्रित नहीं होता, तो यह आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर प्रभाव डाल सकता है। बार-बार और अत्यधिक गुस्सा न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है,…
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और जकड़न के लिए रामबाण है गिलोय का काढ़ा, जानिए बनाने का तरीका
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आयुर्वेदिक हर्ब्स को फायदों की खान माना जाता है, क्योंकि इनमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। ऐसा ही एक हर्ब गिलोय है। जिसका हम सभी ने कभी न कभी इस्तेमाल किया होगा। अगर आपने गिलोय…
लगातार चश्मा लगाने से नाक-आंख के नीचे पड़ गए निशान? इन्हें हटाने के लिए अपनाएं नेचुरल तरीके
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। दुनियाभर में स्मार्टफोन और लैपटॉप यूजर्स संख्या में तेजी आई है। ये गैजेट्स लोगों के लिए जितने जरूरी हैं, उससे कहीं ज्यादा घातक भी। लगातार घंटों मोबाइल से चिपके रहने से आंखों की रोशनी कमजोर हो…
एंग्जायटी दूर करने के तरीके, जिन्हें अपनाकर आप एंग्जाइटी से राहत पा सकते हैं
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आज के समय में ऑफिस में काम के प्रेशर, पारिवारिक कलह और हेल्थ के कारण लोग एंग्जायटी के शिकार हो रहे हैं। कुछ लोगों में एंग्जायटी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि उन्हें इसका ट्रीटमेंट…
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ स्किन को हेल्दी बनाने का काम करती है
समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। चेहरे पर ग्लो लाने की कोशिश में लोग कई बातों का ध्यान तो रखते हैं जैसे स्किन को मॉइश्चराइज करना, सनस्क्रीन लगाना और हेल्दी डाइट लेना। लेकिन, जैसे ही आप घर से बाहर निकलते हैं आपकी…