माथे को थपथपाने से वास्तव में कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे

समाचाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आपने अक्सर देखा होगा कि जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हम अनजाने में अपने माथे पर हाथ फेरते हैं। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो हमारे शरीर को शांत करने की कोशिश करता है। लेकिन…

स्माइलिंग डिप्रेशन क्या है ? जानिए इस मेडिकल कंडीशन के लक्षण और बचाव

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। आपने अक्सर ऐसे लोगों को देखा होगा जो हमेशा मुस्कुराते रहते हैं, हंसते रहते हैं, लेकिन अंदर से वे बहुत उदास होते हैं। इस स्थिति को ही स्माइलिंग डिप्रेशन कहते हैं। यह एक तरह का अवसाद…

सर्दियों में अपनी डाइट में किन्नू को शामिल करने के कई सारे फायदे होते हैं

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। बाजार में संतरे जैसा नजर आने वाला एक फल आपने जरूर देखा होगा। लेकिन आपको बता दें कि ये संतरे जैसा दिखने वाला फल संतरा नहीं बल्कि किन्नू है। इस फल को पंजाब में फलों के…

ये काटेदार पौधा, सूजन और पेशाब की समस्या करे दूर, आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। हमारे आसपास सड़कों के किनारे या मैदानों में अक्सर कांटेदार पौधा देखने को मिलता है, जिसमें सुंदर पीले रंग के फूल खिलते हैं। इसे सत्यानाशी का पौधा कहा जाता है। वहीं, कुछ क्षेत्रों में इसे भड़भाड़…

क्या है होते हैं फायदे, नुकसान अगर सर्दियों में पीते हैं गरम पानी तो ये बातें जानना हैं जरूरी

समाचाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग गरम पानी पीने की सलाह देते हैं। अगर आप गरम पानी पीते हैं या अब तक पीना नहीं शुरू किया तो यहां जान लें क्या हैं इसके फायदे, नुकसान और…

बासी रोटी खाने के कुछ फायदे,इसमें कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भरपूर पाया जाता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। अगर आपके घर में रात की बची बासी रोट फेंक दी जाती है तो ये आलेख आपके लिए है हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ताजी रोटी से ज्यादा फायदेमंद बासी रोटी होती है। मिनिस्ट्री ऑफ हेल्थ के…

सर्दियों के दौरान आहार और जीवनशैली पर विशेष ध्यान दें

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों का मौसम केवल ठंड का अहसास ही नहीं लाता, बल्कि हमारे शरीर को गर्म रखने और स्वास्थ्य को बनाए रखने की चुनौती भी पेश करता है। आयुर्वेद, जो जीवन और स्वास्थ्य का विज्ञान है, सर्दियों…

सर्दियों में खजूर खाने से विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मिलता है

समाचार सच, स्वास्थ्य डेस्क। सर्दियों का मौसम आते ही शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्माहट की आवश्यकता होती है। इस समय स्वस्थ और पोषक खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना बेहद जरूरी हो जाता है। खजूर एक ऐसा…

जीवन में परेशानियां कम करने के लिए, ये उपाय अपनाए जा सकते हैं

समाचार सच, जानकारी। – समस्याओं का सामना करें और उन्हें समझने की कोशिश करें।